Куриная грудка с оливками
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Хочу вам поведать очень интересный рецепт,сочной и вкусной грудки, очень вкусной!!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вино белое полусухое120мл
- оливки1упаковка
- соль1щепотка
- горчица французская1ч. л.
- розмарин1
- зеленьпо вкусу
- мукапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории462кКал19.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
irushka78
irushka78
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриное филе нарезать на вот такие кусочки, натереть солью и перцем и специями, дать постоять 15 - 20 минут.
- Шаг 1
Кусочки обвалять в муке и выложить на сковороду. Благодаря тому, что мы обваляем кусочки филе в муке, они останутся сочными внутри.
- Шаг 2
Обжарить с двух сторон и залить белым вином, протушить 3 - 4 минуты.
- Шаг 3
Затем добавить оливки, я добавляла с жидкостью в которой они были, посолить если еще нужно по вкусу. Тушить несколько минут и снять с плиты.
- Шаг 4
Посыпать зеленью, приятного аппетита.
Оценить550
0