Куриные грудки с шалфеем и апельсинами (из мультиварки)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Нежная курочка с пикантным соусом и ароматом шалфея...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- апельсины2шт.
- вино белое сухое100г
- соевый соус3ст. л.
- шалфей1веточка
- чеснокпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки130г144.44% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы46г15.33% от дневной нормы
- Калории833кКал34.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Для маринада выжать сок из апельсин, листики шалфея нарубить мелко, добавить соевый соус, чеснок и хорошо перемешать.
- Шаг 1
Грудки помыть, сделать диагональные надрезы, не дорезая до конца.
- Шаг 2
Положить грудки в полиэтиленовый пакет, залить маринадом и оставить на 1 час.
- Шаг 3
Выложить грудки в чашу мультиварки, обжарить с обеих сторон по 3 минуты. Добавить немного воды и готовить на режиме ВЫПЕЧКА 50 минут.
- Шаг 4
Маринад процедить, уварить на слабом огне до густоты. Полить готовые грудки соусом, подавать с дольками апельсина.
Оценить546
0