Зразы куриные с сухофруктами под апельсиновым соусом

Зразы куриные с сухофруктами под апельсиновым соусом

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вот такие интересные куриные котлетки я приготовила своей семье на обед. Всем очень понравились, хочу и вам предложить!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки19г
    21.11% от дневной нормы
  • Жиры4г
    5.00% от дневной нормы
  • Углеводы17г
    5.67% от дневной нормы
  • Калории178кКал
    7.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Куриное филе промыть и обсушить бумажным полотенцем.

    Куриное филе промыть и обсушить бумажным полотенцем.

  • Шаг 1 Изюм и курагу хорошо промыть и залить горячей кипячёной водой на 15 мин. Затем воду слить и обсушить курагу и изюм на бумажном полотенце.

    Изюм и курагу хорошо промыть и залить горячей кипячёной водой на 15 мин. Затем воду слить и обсушить курагу и изюм на бумажном полотенце.

  • Шаг 2 Белый хлеб замочить в тёплом молоке. Затем срезать корки и слегка отжать.

    Белый хлеб замочить в тёплом молоке. Затем срезать корки и слегка отжать.

  • Шаг 3 Куриное филе нарезать на кусочки, чеснок очистить, подготовить замоченный хлеб. Перемолоть все в комбайне или измельчителе.

    Куриное филе нарезать на кусочки, чеснок очистить, подготовить замоченный хлеб. Перемолоть все в комбайне или измельчителе.

  • Шаг 4 В полученный фарш добавить яйцо, посолить, поперчить, и все хорошо перемешать.

    В полученный фарш добавить яйцо, посолить, поперчить, и все хорошо перемешать.

  • Шаг 5 Размягченную и обсушенную курагу измельчить.

    Размягченную и обсушенную курагу измельчить.

  • Шаг 6 Мелко порезать отваренное яйцо и зелень.

    Мелко порезать отваренное яйцо и зелень.

  • Шаг 7 В одной миске перемешать измельченную курагу, яйцо, зелень, изюм, чуть-чуть подсолить.

    В одной миске перемешать измельченную курагу, яйцо, зелень, изюм, чуть-чуть подсолить.

  • Шаг 8 Из куриного фарша сформировать лепёшечки. В центр каждой положить начинку.

    Из куриного фарша сформировать лепёшечки. В центр каждой положить начинку.

  • Шаг 9 С помощью ножа сформировать зразы и обвалять в панировочных сухарях.
Поместить на 30 мин в морозильную камеру.

    С помощью ножа сформировать зразы и обвалять в панировочных сухарях. Поместить на 30 мин в морозильную камеру.

  • Шаг 10 Разогреть в сковороде растительное масло. Обжаривать зразы на среднем огне с каждой стороны до золотистого цвета. Снять с огня, сложить в кастрюльку, накрыть крышкой и дать постоять, пока готовится соус.

    Разогреть в сковороде растительное масло. Обжаривать зразы на среднем огне с каждой стороны до золотистого цвета. Снять с огня, сложить в кастрюльку, накрыть крышкой и дать постоять, пока готовится соус.

  • Шаг 11 Выжать из апельсина сок. Смешать со сметаной или йогуртом и подать к котлеткам.

    Выжать из апельсина сок. Смешать со сметаной или йогуртом и подать к котлеткам.

  • Шаг 12 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить551
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

33
Оставить комментарий
  • vicky

    Викуля, каюсь, пропустила 😘 вкусно 😋 очень 😋

    • Ирина Телесова

      Просто прелесть! Замечательные зразы!😊💖🌹🌹🌹

      • Mariana

        Сегодня остаюсь у вас, вкусно и красиво!!

        • Виктория

          Викуль вкусно очень!!!😘😘😘

          • Светлана S

            Понравился рецепт, оставляю голос и воспользуюсь соусом к зразам из рыбы 😊😍😍😍💖

            Оставить комментарий