
Шпинат, запеченный с сыром
Описание рецепта
Участник конкурса "Ужин за полчаса".
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат свежий1кг
- чеснок3стакан
- сыр твердый100г
- молоко400мл
- мука3ст. л.
- масло сливочное5ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- мускатный орех молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки84г93.33% от дневной нормы
- Жиры136г170.00% от дневной нормы
- Углеводы132г44.00% от дневной нормы
- Калории2064кКал86.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Шпинат промыть под проточной водой.
- Шаг 1

Ставим кастрюльку на огонь и пытаемся вскипятить воду (в электрочайнике вода закипает гораздо быстрее).
- Шаг 2

Тем временем обрезаем у шпината жесткие стебли.
- Шаг 3

Быстренько натираем сыр.
- Шаг 4

Заглядываем в кастрюльку,вода начинает закипать.Солим по вкусу.
- Шаг 5

В сковороду наливаем оливковое масло и пару ложек сливочного.У меня сковородка чугунная,разогревается достаточно долго.
- Шаг 6

Пока вода закипала,я успела подготовить все ингредиенты,даже измельчила чеснок.
- Шаг 7

Вода кипит,отправляем туда шпинат на 5 минут.
- Шаг 8

Пока шпинат варится,ставим сотейник на огонь,выкладываем оставшееся масло.
- Шаг 9

Добавляем муку и тщательно перемешиваем.
- Шаг 10

Добавляем молоко и варим постоянно помешивая до загустения.
- Шаг 11

Шпинат готов,у меня удобная вставка-дуршлак в кастрюльку.Одной рукой мешаем соус,другой вынимаем шпинат и даем стечь воде.Отжимаем.
- Шаг 12

В соус добавляем соль,перец и мукскатный орех.Снимаем с огня. Самое время включить духовку,разогреваем до 190 гр.
- Шаг 13

Шпинат мелко порубить.
- Шаг 14

Выложить с чесноком в сковороду с разогретым маслом.Обжарить в течении 3-4 минут.
- Шаг 15

Смешиваем шпинат с соусом.
- Шаг 16

Раскладываем по формам и посыпаем сыром.
- Шаг 17

Запекаем в духовке минут 7-10,пока не рсплавится сыр.Подаем горячим.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно

А если воды под рукой нет: терапевт Маршинцева объяснила, чем можно и нельзя запивать таблетки

Пеку плюшки, которые без яиц и молока выходят пышными и мягкими — чай без десерта отменяется




















Комментарии
15Должно быть очень вкусно и полезно, обязательно попробую повторить pooh_lol💐💐💐
Наташа!!!и быстро,и вкусно,и красиво!!!💐💐💐
Вот и отлично!😃 Снова наши с тобой вкусняшки!😋😋😋😘
Туся, по запеканке я отчиталась, побежала по пирогу отчет делать😍😍😍pooh_lolpooh_lolМеня узбеки, которые на рынке шпинатом торгуют, скоро караваем встречать будут
Обязательно буду пробовать! 😊😃💖💐