Спаржа под специальным медово-горчичным соусом
Описание рецепта
Данное блюдо является условно-постным, так как в нём используется оливковое масло. Товарищи постящиеся, дождитесь выходных!
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории252кКал10.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Варим рис. В конце добавляем щепотку карри для цвета и аромата.
- Шаг 1
Спаржу моем, режем на брусочки, отвариваем в подсахаренной воде.
- Шаг 2
Ну, а теперь его величество соус: смешиваем мёд, горчицу, соль и оливковое масло, добавляем соевые сливки или постный майонез (можно обойтись и без них). После этого добавляем специи, всего по чуть-чуть.
- Шаг 3
Для любителей остренького можно добавить немного хариссы или сушёного чили. Для любителей покислее – бальзамик. Для тех, кто не боится вечером идти в театр – немного чеснока.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Делаю любимую закуску моих детей — японские онигири: роллы отдыхают!
Птичья перекличка: как отличить соловья от воробья по утреннему "концерту"
Десерты без сахара — обманка? Пищевой технолог Рубан объяснила, как выбирать сладости худеющим
Комментарии
4Мне нравится спаржа, должно быть вкусно!😊
очень и очень вкусная спаржа 😃😍😘😚😋🌸🌸💖
Очень необычный интересный соус для спаржи! Обязательно попробую его приготовить!💐
Сабина, замечательная спаржа у вас получилась😋такой соус я очень люблю😊🌻🌻🌻