Пирог без муки с курицей, шпинатом и болгарским перцем
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Полезный и низкокалорийный пирог.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки400.0г
- шпинат400.0г
- творог300.0упаковка
- лук зеленыйпо вкусу
- паприка молотаяпо вкусу
- соль1.0щепотка
Пищевая ценность
- Белки1688г1875.56% от дневной нормы
- Жиры902г1127.50% от дневной нормы
- Углеводы202г67.33% от дневной нормы
- Калории15991кКал666.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриную грудку измельчить в блендере, посолить и поперчить. Выложить фарш на застеленную пергаментом форму. - Шаг 1
Сверху фарша выложить припущенный на воде перец. - Шаг 2
На перец выложить измельченный шпинат или листья шпината. - Шаг 3
Последний слой - взбитый с яичными белками и паприкой творог. Сверху посыпать зеленым луком. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут.
Оценить520
0
Автор рецепта
автор рецептаВсем привет!!! Сейчас нахожусь в декретном отпуске, воспитываю доченьку) Люблю вышивать, вязать, читать, занимаюсь спортом, а теперь у меня появилось новое увлечение: кулинария.
Буду рада знакомству!!! Давайте дружить:)
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Климатические проблемы уничтожают кофе: учимся делать вкусный цикорий
"Исправить гораздо сложнее": сколько соли добавлять в суп — шеф-повар дал "Едим Дома" 3 подсказки
Не спешите включать духовку: найден лайфхак для превращения замороженной пиццы — в воздушную "ресторанную"
Комментарии
1ЗдОрово!!!😍