Салат с помидором, шпинатом и песто
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Я к вам с легким освежающим салатом, изюминка в салате, на мой взгляд, - это песто, он отлично его дополняет и вкус выходит весьма потрясающий.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры1шт.
- крабовые палочки1шт.
- шпинат1горсть
- чеснок2шт.
- базиликпо вкусу
- пестопо вкусу
- щавель свежий1пучок
- кедровые орешки1горсть
- пармезан20г
- лимонный сок1ч. л.
- оливковое масло50мл
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры87г108.75% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории940кКал39.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Помидор нарезать тонкими ломтиками, выложить на блюдо, между дольками выложить листья шпината, сверху накрошить крабовое мясо или палочку.
- Шаг 1
Все ингредиенты для песто сложить в чашу блендера, прокрутить до образования кашицы.
- Шаг 2
Сверху на салат нарезать тонкими ломтиками чеснок, добавить листочки базилика, полить песто, поперчить, если нужно посолить.
Оценить542
0