Паста Prima vera
Описание рецепта
Овощи берите любые, которые вам нравятся, например немного моркови, стручковой фасоли, цукини, сладкий перец…
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- спагетти100г
- овощи200г
- лук репчатый1шт.
- чеснок3зубчик
- каперсы50г
- базилик свежий1пучок
- тимьян свежий3веточка
- сухой перец чили1шт.
- оливковое масло6ст. л.
- сухие итальянские травы1щепотка
- соль морская1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры98г122.50% от дневной нормы
- Углеводы104г34.67% от дневной нормы
- Калории1357кКал56.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Лук и чеснок почистить и мелко порубить.
- Шаг 1

Разогреть в глубокой сковороде 3 ст. ложки оливкового масла и обжарить лук и чеснок до золотистого цвета.
- Шаг 2

Овощи почистить, нарезать так, чтобы получились кусочки примерно одинаковой величины, и добавить в сковороду к луку с чесноком.
- Шаг 3

Отправить туда же перец чили, 1 ч. ложку листьев тимьяна, щепотку итальянских трав.
- Шаг 4

Макароны отварить в подсоленной и подмасленной воде до состояния al dente, затем воду слить и сохранить.
- Шаг 5

Макароны выложить в сковороду к овощам, перемешать и снять с огня.
- Шаг 6

Влить немного воды, в которой макароны варились, 2–3 ст. ложки оливкового масла, добавить каперсы, присыпать базиликом и тут же подавать.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Вся соль — в деталях: мой любимый способ готовить утиную грудку быстро и вкусно

Аэрогриль сильно пахнет пластиком: как подготовить новую технику к первому использованию?

Почему я начала есть бананы каждый день — и как это изменило мою энергию

















