Чай с мелиссой и мёдом — быстрый освежающий рецепт
Описание рецепта
С мелиссой у меня давняя история — мама добавляла её в торты с ягодами, и запах до сих пор узнаю мгновенно. Теперь кладу её в чай: пара листиков и кружка ассама меняются до неузнаваемости.Слово редактора
Чай с мелиссой — простой напиток на основе крепкой заварки и свежих листьев мелиссы. Мёд или сахар добавляют по вкусу. Подходит в любое время года: летом хорошо пить чуть остывшим, зимой — горячим. Листья можно взять с домашнего куста или купить в магазине. Рецепт не требует особых навыков и готовится прямо в кружке.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мелиссапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории1кКал0.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Мелиссу промыла под холодной водой и положила в кружку.Если листья крупные, слегка разомните их пальцами перед тем как положить в кружку — аромат будет сильнее. - Шаг 2
Шаг 2Добавила мёд или сахар по вкусу.Мёд лучше класть после того, как чай немного остынет до 60 °C, иначе он теряет часть полезных свойств. - Шаг 3
Залила свежезаваренным горячим чаем.Для основы хорошо подходит крепкий листовой чай типа ассам или цейлон.
На заметку
Подавайте сразу после заваривания — листья быстро отдают аромат. Если хотите холодный напиток, дайте настояться около пяти минут, затем добавьте лёд. Долго не храните: через два-три часа мелисса начинает горчить. Этот рецепт удобно повторять по пошаговым фото прямо с телефона.Оценить511
0
Комментарии
2Аня,освежающий 😊 чаёк))) 😄
💖💖💖