+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Участники битвы рецептов

Салат из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой

Салат из сельдерея с куриной грудкой и йогуртовой заправкой
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Трудно найти более диетический продукт, чем сельдерей. Одинаково полезны и корень, и черешки. Но особенно он подходит тем, кто соблюдает диету, потому что это очень низкокалорийный продукт. Видимо поэтому так велик выбор салатов, приготовленных с ним. Но для меня не было колебаний при выборе рецепта, который я хочу предложить вашему вниманию.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
3479
кКалл
148%
Белки260 г
Жиры115 г
Углеводы353 г
% от дневной нормы
65 %
22 %
25 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
80 г
40 г
60 г
1 шт.
50 шт.
1 ст. л.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Благодарное Масло Горчичное коричневое
112 руб.
SHR-0045B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1985 руб.
SKJ-0023/Y Нож кухонный "Samura KAIJU" универсальный 150 мм, AUS-8, дерево
2809 руб.
Доска разделочная антибактериальная Frybest Огурец 14 х 20,3 см
497 руб.
Доска разделочная средняя 25х36 см
1336 руб.
Доска подстановочная 30 см, темное дерево.
1059 руб.
SHR-0085B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Шеф 208 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1900 руб.
SHR-0043W Нож кухонный "Samura HARAKIRI" накири 161 мм, коррозионно-стойкая сталь, ABS пластик
1092 руб.
Нож для салата Tescoma PRESTO 420624
232 руб.
K1291114 Нож для пиццы "КОМФОРТ"из пластика. Tefal. Цвет: черный.
559 руб.
K2213514 Нож для чистки овощей 9 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
749 руб.
Ножницы кухонные с открывалкой для бутылок, , 20 см, NADOBA, серия BORGA
289 руб.
Нож поварской APOLLO "Basileus"
1005 руб.
K1291314 Кухонные ножницы "КОМФОРТ"из пластика. Tefal. Цвет: черный.
999 руб.
K2213614 Нож Сантоку 12 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
999 руб.
Разделочная доска из бамбука, 27 х 20 см, NADOBA, серия KRASAVA
1129 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Ставим отвариваться куриную грудку.
Ставим отвариваться куриную грудку.
На весь экран
шаг 2
Тем временем моем салат, яблоко,сельдерей.
Тем временем моем салат, яблоко,сельдерей.
На весь экран
шаг 3
Нарезаем колечками сельдерей.
Нарезаем колечками сельдерей.
На весь экран
шаг 4
Яблоко шинкуем тонкой соломкой.
Яблоко шинкуем тонкой соломкой.
На весь экран
шаг 5
Готовим заправку из йогурта и зерновой дижонской горчицы.
Готовим заправку из йогурта и зерновой дижонской горчицы.
На весь экран
шаг 6
На тарелку выкладываем листья салата. Вынимаем из бульона курицу, даем ей остыть и нарезаем тонкими ломтиками.
На тарелку выкладываем листья салата. Вынимаем из бульона курицу, даем ей остыть и нарезаем тонкими ломтиками.
На весь экран
шаг 7
Смешиваем яблоко, сельдерей, нарезанные черешки салата с йогуртовой заправкой.
Смешиваем яблоко, сельдерей, нарезанные черешки салата с йогуртовой заправкой.
На весь экран
шаг 8
Выкладываем салат на тарелку, сервируем нарезанной куриной грудкой и украшаем черри.
Выкладываем салат на тарелку, сервируем нарезанной куриной грудкой и украшаем черри.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 21
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
09.07.2013 05:32:05

Сельдерей очень 😇 люблю...,практически 💖 каждый день в любые салаты 😌 добавляю)))

Pugsy (Светлана)
Pugsy (Светлана)
09.07.2013 09:18:29
ТатьянаS,

По секрету, я тоже😊pooh_lol

Яна
Яна
07.07.2013 13:00:27

😇 очень вкусно! 🌴

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
07.07.2013 08:36:09

Вкусный лёгкий салатик!😋 Удачи в битве!!!💐

Натали*Лали
Натали*Лали
06.07.2013 22:38:14

Салатик то,что надо!Вкусно и полезно!😊💐💐💐Для адептов здорового питанияpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Elen@Lat
Elen@Lat
06.07.2013 22:37:40

Отличный салатик!!!😋😋😋

Показать еще комментарии