Куриные бедрышки на кефирном маринаде
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Не зря говорят , что шашлыки на кефире оч.вкусные и я в этом убедилась на примере с куриными бедрышками.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные бедра5шт.
- зеленьпо вкусу
- Маринад:
- кефир2стакан
- соль2ст. л.
- черный перецпо вкусу
- красный перец молотый 0.3ч. л.
- паприка1ч. л.
- горчица сухая1ч. л.
- кориандр молотый1ч. л.
- лавровый лист1шт.
- чеснок4зубчик
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории347кКал14.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Надежда
mashutka
katja-katerina
Шаги рецепта
- Подготовка
Приготовить маринад в большой емкости, смешав все перечисленные ингредиенты. Выложить куриные бедрышки. Закрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник на ночь.
- Шаг 1
Выкладываем с маринада куриные бедрышки на противень с фольгой. Ставим в разогретую духовку на 200 гр на 50 мин.или до готовности.
- Шаг 2
Подаем с гарниром. Оч.вкусно и не сложно. Приятного аппетита.
Оценить546
0