Зеленая фасоль с кедровыми орешками
Описание рецепта
Замечательный гарнир из свежей зеленой фасоли к основному блюдо - вкусно и полезно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая700г
- оливковое масло2ст. л.
- чеснок2зубчик
- кедровые орехи5ст. л.
- соль1щепотка
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории219кКал9.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
В кипящую подсоленную воду положить приготовленную фасоль, кончики отрезать, готовить ее примерно 3-5 мин.
- Шаг 1
На сковороде разогреть оливковое масло, обжаривать чеснок 1 мин, затем добавить кедровые орешки 3 мин. Воду слить с зеленой фасоли, фасоль положить в сковороду, посыпать солью и черным перцем. Обжаривать несколько минут.
- Шаг 2
Подаем к столу. Приятного аппетита.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Разогнать скуку: дизайнеры назвали лучшие сочетания фартука и столешницы на кухне в 2026-м
Подсчет калорий может навредить психике: эндокринолог объяснила, кому стоит остановиться
Цветочный бунт и бельевой стиль: во что одеваться этой весной
Комментарии
16ну ты молодца, все нашла и приготовила вкусняшку полезную,долгих вм лет жизни и стройных фигурpooh_lol😃😘
Аляяяяя, 😘😘😘 это очень вкусно 😋 Пишу от нас двоих, я и Женя, поужинали с таким большущим удовольствием 😊 Пришла с работы, уложилась в 20 минут и великолепный ужин готов 👌 Мы тебя любим 💖😍💖
Кто бы мог подумать,что из этих двух получится такое лакомое вкуснотеево!😇Действительно,к любому гарниру подойдет!🌹🌹🌹
Прям как тёплый салатик можно есть! 😍🍀
😘😊😊 Вкусно!! 😃😍😊