
Если вам повезет и вы найдете скумбрию свежую, пусть даже замороженную, вы не представляете себе, какая это вкуснятина! Честно говоря, я довольно много времени потратила, пока нашла, где такую скумбрию некоторым людям продают. У нас почему-то всегда скумбрия или маринованная, или холодного/горячего копчения, или в консервах, а на самом деле скумбрия — замечательная рыба. Она полезна ничуть не меньше, чем рыбы из пород лососевых, потому что в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега, а кроме того, это очень просто, что называется — дешево и сердито. Подавать такую рыбу можно с отварным рисом или тушеным картофелем.
Белки | 19 г |
Жиры | 12 г |
Углеводы | 9 г |
150 мл |
50 мл |
2 ч. л. |
2 шт. |
1 ч. л. |
½ ч. л. |
½ ч. л. |
½ ч. л. |
4 шт. |
1 шт. |
2 ч. л. |
½ ч. л. |
Каждый день мы сталкиваемся с огромной стрессовой нагрузкой. Волнения по любому мешают работе и
Сыр любят многие. Продукт так прочно вошел в рацион россиян, что сложно представить ситуации, в
Брокколи варится очень быстро. Если оставить капусту в кастрюле на лишнюю минуту, она потеряет
Многие считают, что свежевыжатые соки — идеальный продукт, чтобы получить необходимые витамины. Так
В рецепте уксуса 50 мл, а в видео Юлия говорит "150 мл."
Очень интересно. Забираю в копилку😊
и мне рецепт нравится вот только не понимаю к чему здесь пароварка? возможно есть вариант готовки етой рыби в пароварке...
из года в год готовлю это блюдо, уничтожается всегда с восторгом! Юлечка, СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ)
Очень вкусно и полезно! Мой любимый рецепт из скумбрии.