
Брускетта из цукини со шпинатом
Описание рецепта
Если вы задумали разгрузиться, можно обойтись и без хлеба, а подать такую закуску, например, с яйцом — это очень здорово работает. Цукини — прекрасная штука: когда молоденький, он хорош и сырой, когда постарше, его хорошо потушить или пожарить, запечь. Очень рекомендую попробовать! Хлеб берите тот, который вам нравится, сыр подойдет типа пошехонского, а для заправки используйте крупную морскую соль, чтобы чувствовались кристаллики.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для заправки
- базилик свежий1.0пучок
- перец чили1.0шт.
- лимоны0.5шт.
- чеснок3.0зубчик
- оливковое масло3.0ст. л.
- красный винный уксус на чесноке0.5ч. л.
- соль крупного помола1.0щепотка
- Основные
- серый хлеб0.5буханка
- цукини2.0шт.
- шпинат свежий150.0г
- сыр твердый100.0г
- оливковое масло1.0ст. л.
- сливочное масло1.0ч. л.
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории399кКал16.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Цукини нарезать длинными полосками толщиной примерно 5 мм и обжарить их на хорошо разогретой сковороде-гриль. - Шаг 1
Перец чили, удалив семена, мелко порубить. - Шаг 2
Чеснок почистить и перетереть с солью. - Шаг 3
Из половинки лимона выжать сок. - Шаг 4
Приготовить заправку, смешав 3 ст. ложки оливкового масла, лимонный сок, уксус, перец чили, чеснок, листья базилика и щепотку соли. - Шаг 5
Хлеб нарезать, поджарить в тостере. - Шаг 6
В глубокой сковороде разогреть 1 ст. ложку оливкового и 1 ч. ложку сливочного масла, отправить в нее шпинат. Накрыть сковороду крышкой и томить шпинат 2–3 минуты. - Шаг 7
Сыр натереть крупными хлопьями (можно использовать овощечистку). - Шаг 8
Выложить на хлеб немного заправки, 1 ст. ложку шпината, полоски цукини, полить заправкой и присыпать сыром. - Шаг 9
... - Шаг 10
...
Автор рецепта
автор рецептаЧто готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Эксперты посчитали, сколько россияне потратят на алкоголь к Новому 2026 году

Въедаются навсегда: пятна от каких продуктов сложнее всего удалить с одежды

Шампанское со свадьбы Леди Ди и Чарльза не нашло покупателей на аукционе: спрос на королевскую семью "выдохся"
















