Семга маринованная
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Готовим на гриле или в духовке. Рыбу предварительно разморозить или используем свежую.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бальзамический уксус0.3г
- кинза1ч. л.
- базилик1ч. л.
- чесночная соль1.5ч. л.
- оливковое масло0.5стакан
- чеснок4зубчик
- семга филе на коже4шт.
Пищевая ценность
- Белки50г55.56% от дневной нормы
- Жиры61г76.25% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории777кКал32.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать в емкости бальзамический уксус с оливковым маслом. Перемешать.
- Шаг 1
Филе семги выложить в маринад. Сверху выложить мелко порезанный чеснок. Кинзу свежую 1 ст.л или сушеную 1 ч.л и базилик свежий 1 ст.л или сушеный 1 ч.л,чесночная соль. Поставить мариноваться на 15 мин.
- Шаг 2
Приготовим гриль,бройл или духовку. Поставим рыбу. Готовим 15- 20 мин. Смажем по желанию маринадом и подаем к столу. Приятного аппетита.
Оценить539
0