Салат с листовой капустой и овощами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Замечательный салат можно использовать как гарнир к мясному блюду в овощной период.Не могу вписать строчку лимонный сок 2 ст.л.улетает строка))) указано как
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Заправка:
- оливковое масло4ст. л.
- чеснок1зубчик
- сольпо вкусу
- черный перецпо вкусу
- базилик сушеный1ч. л.
- сушеный тимьян0.3ч. л.
- лимоны1шт.
- майоран сушеный0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры66г82.50% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории814кКал33.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Салатные листья на 4 порции помыть под проточной водой. Салатная смесь молодых листьев как шпинат, кале. - Шаг 1
Лук красный, редис, морковь нашинковать тонко. Смешать в салатной емкости. - Шаг 2
Подаем к столу со смешанной салатной заправкой покупной или домашней. Приятного аппетита.
Оценить532
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Хоть ложками пить: диетолог развеяла главный миф о жирах
Захотела вкусняшку и сделала яблочный пирог в стакане за 10 минут — быстрее, чем добежать до магазина!
Нутрициолог Вишнякова объяснила, как рассчитать норму блинов на Масленицу: "Это разовый "зажор"
Комментарии
9Действительно такой салат придает гармонию к мяску!😀🌺💖
Буйство красок и свежести!!! 😊
Такой салатик вкусный,много зелени! 😋🍀🍃🍀🍃
Алечка, очень вкусный салатик😋😋
Да, меня этот кусок мяса тоже манит...Салатик свежает!😋