
Лосось "Токио" с пикантным салатом из помидоров и перцев
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Я сегодня к Вам с рыбкой в японском стиле, приготовленной в соусе-маринаде Терияки) так вкусно и ароматно получается, просто пальчики оближешь) Этот маринад продается в отделах с товарами для азиатской кухни, рядом с соевым соусом. Он подходит для большого количества блюд в азиатском стиле: в нем маринуют мясо, птицу, рыбу и морепродукты, добавляют его при обжаривании овощей и лапши - стир-фрай. Еще в данном рецепте интересен салат, который подается с лососем - он очень вкусный, немного пикантный, отлично дополняет рыбку. Мне показалась заправка довольно интенсивной по вкусу и показалось, что ее много для такого количества овощей, поэтому я взяла овощей в 2 раза больше. Но все пропорции я привожу, как они были в оригинале. Еще в рецепте предлагают использовать подслащенный соевый соус - он должен быть в том же отделе восточных товаров; я в этот раз такового не встретила, если Вы тоже, то предлагаю взять обычный и просто добавить в него сахара или меда по вкусу. Eще вот такой рецепт я нашла в сети: 80 мл сахара + 60 мл соевого соуса +30 мл патоки (можно заменить медом). Просто все прогреть на высоком огне и остудить. А вообще рыбка получается замечательно вкусная, поэтому буду рада, если и вы попробуете))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лосось4шт.
- горчица1ч. л.
- помидоры1шт.
- перец сладкий0.5шт.
- соевый соус3ст. л.
- кетчуп томатный6ст. л.
Пищевая ценность
- Белки63г70.00% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории474кКал19.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Луковицу мелко шинкуем. Смешиваем с маринадом Терияки и горчицей. Окунаем лосось в маринад и хорошенько перемешиваем. Можно оставить минут на 15 пропитаться. - Шаг 1
У помидор удаляем семена. Помидоры и перец режем кубиками. - Шаг 2
Кетчуп смешиваем с соевым соусом. Регулируем соус по вкусу (более сладкий или более соленый). - Шаг 3
Смешиваем овощи с соусом. - Шаг 4
Рыбку готовим на гриле или на сковороде-гриль минут 15 (в зависимости от размера филе). Можно ее запечь в духовке или обжарить. - Шаг 5
Подаем рыбку с салатом из помидоров и перцев. Я еще решила гарнир добавить - кускус. С рисом тоже будет здорово - соус и ароматные соки собирать. Приятного аппетита))
Оценить534
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Отказались от кофе? Диетолог объяснила, что произойдет с организмом через 5 дней и через месяц

Можно ли есть мясо по утрам: диетолог объяснила важный нюанс

Просто заворачиваю сыр в "шубу" и жарю без масла — суперсочная закуска готова. Объедение!


















Комментарии
17Никакого отношения к японской кухне, терияки, это не маринад, а способо обжарки
Представила, 😇 как вкусно 😚 сочетаются с кускусом и овощи 😎 и рыбка))) 😘🌷🍀🍀🍀
Ой, Олечка, так описала, так описала... что невкусно не может быть!!!😃💗 Очень понравилась и рыбка, и салатик!!!😋😘
Уважаю рыбку😊😊
Олечка,вернулась на рыбку😃ну очень она мне понравилась😋😋😋