Фаршированный кабачок

Фаршированный кабачок

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Количество ингредиентов зависит от размера кабачка.Обычно мы делаем начинку из риса и фарша, в этот раз решила подчистить холодильник и использовать остатки овощей.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории9кКал
    0.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Кабачок вымыть, почистить. Отрезать небольшой кончик с одного края и выскоблить семена. Я это делала ложкой с длинной ручкой. Если возникает проблема, то можно просто разрезать кабачок на две половины и легко вычистить семена.

    Кабачок вымыть, почистить. Отрезать небольшой кончик с одного края и выскоблить семена. Я это делала ложкой с длинной ручкой. Если возникает проблема, то можно просто разрезать кабачок на две половины и легко вычистить семена.

  • Шаг 1 Баклажан нарезать и присыпать солью. Отставить на время, затем отжать выделившийся сок, можно промыть, чтобы удалить горечь.

    Баклажан нарезать и присыпать солью. Отставить на время, затем отжать выделившийся сок, можно промыть, чтобы удалить горечь.

  • Шаг 2 Нарезать помидоры, зелень, добавить любимые приправы и выложить на сковороду с небольшим количеством растительного масла.

    Нарезать помидоры, зелень, добавить любимые приправы и выложить на сковороду с небольшим количеством растительного масла.

  • Шаг 3 Добавляем фарш (у меня говядина+баранина) и баклажаны. Все немного обжариваем, до полуготовности.

    Добавляем фарш (у меня говядина+баранина) и баклажаны. Все немного обжариваем, до полуготовности.

  • Шаг 4 Затем начиняем кабачок. Ложкой загружаем начинку в отверстие и утрамбовываем. Кабачок укладываем в кастрюлю с толстым дном или утятницу. Наливаем воды до половины кабачка. Посолить, можно посыпать кабачок приправами сверху. В воду я решила засыпать рис, вдруг кто захочет привычного гарнира.

    Затем начиняем кабачок. Ложкой загружаем начинку в отверстие и утрамбовываем. Кабачок укладываем в кастрюлю с толстым дном или утятницу. Наливаем воды до половины кабачка. Посолить, можно посыпать кабачок приправами сверху. В воду я решила засыпать рис, вдруг кто захочет привычного гарнира.

  • Шаг 5 Закрываем крышкой и можно использовать два варианта приготовления. Тушить на огне или в духовке при 200-220 гр. с закрытой крышкой, минут 30-40. Затем крышку снять и немного подержать под грилем, для румяности. Делала и так и сяк ....всяко вкусно))

    Закрываем крышкой и можно использовать два варианта приготовления. Тушить на огне или в духовке при 200-220 гр. с закрытой крышкой, минут 30-40. Затем крышку снять и немного подержать под грилем, для румяности. Делала и так и сяк ....всяко вкусно))

  • Шаг 6 Подавать можно с соусом, например, просто со сметанкой))

    Подавать можно с соусом, например, просто со сметанкой))

Оценить526
0

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Оставить комментарий