Флам для подружки

Флам для подружки

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Мы так редко видимся с подружками, а когда, наконец, эта встреча состоится, как правило, спонтанно, неожиданно, и нужно что-то вкусненькое приготовить на скорую руку, а мы, к тому же, все постоянно на диетах, поэтому этот рецептик очень даже подходит для нас, девочки, стройных и красивых, как Флам-инго!) 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки18г
    20.00% от дневной нормы
  • Жиры2г
    2.50% от дневной нормы
  • Углеводы17г
    5.67% от дневной нормы
  • Калории168кКал
    7.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Огурцы порезать мелко
Морковь натереть на средней терке
Яблоко натереть на крупной терке, сбрызнуты соком лимона
Креветки почистить, если у вас, как и у меня, нечищенные

    Огурцы порезать мелко Морковь натереть на средней терке Яблоко натереть на крупной терке, сбрызнуты соком лимона Креветки почистить, если у вас, как и у меня, нечищенные

  • Шаг 1 Собираем салатик в креманках:
Слой 1: огурцы, смазать майонезом
Слой 2: морковь, смазать майонезом
Слой 3: Яблочко
Слой 4: креветки

    Собираем салатик в креманках: Слой 1: огурцы, смазать майонезом Слой 2: морковь, смазать майонезом Слой 3: Яблочко Слой 4: креветки

  • Шаг 2 Украсить можно по вкусу- сухариками, зеленью

    Украсить можно по вкусу- сухариками, зеленью

Оценить525
0

Автор рецепта

Что готовим

Оставить комментарий