
Фаршированное куриное филе с соусом из тунца
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Представляю вариацию на тему итальянской кухни. Это блюдо можно подавать не только горячим, но и
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- филе куриных грудок3шт.
- перец черный1щепотка
- куриное филепо вкусу
- соуспо вкусу
- сыр сливочный150г
- тунец консервированный170г
- лимоны0.1шт.
- чеснок2стакан
- базиликпо вкусу
- винный уксус белый1ч. л.
- перец горошком смесь5шт.
- пармезан90г
- мидии20шт.
- инжир3шт.
- сыр моцарелла50г
- оливки40г
Пищевая ценность
- Белки399г443.33% от дневной нормы
- Жиры130г162.50% от дневной нормы
- Углеводы72г24.00% от дневной нормы
- Калории3030кКал126.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе разрезать вдоль, сделав более тонкие пласты. Посолить, поперчить. - Шаг 1
Накрыть пищевой пленкой, отбить. - Шаг 2
Мидии разморозить, немного прогреть на раскаленной сковороде на масле с добавлением пассированных помидоров. - Шаг 3
Положить на филе кусочки сыра, листики базилика, мидии. - Шаг 4
Свернуть рулеты, скрепить край рулета зубочисткой или деревянной палочкой. Положить на раскаленную сковороду, смазанную оливковым маслом. Обжарить до золотистой корочки. Затем поместить на противень и отправить в духовку, разогретую до 200 градусов на 30 минут.Вынуть филе из духовки, слегка охладить. - Шаг 5
Приготовить все необходимое для соуса. - Шаг 6
Помидор бланшировать, порезать. Листики базилика порезать. - Шаг 7
Чеснок почистить, выдавить прессом. В кастрюлю или другую емкость положить тунца, сливочный сыр, чеснок, выдавить лимон, присыпать перцем. - Шаг 8
Добавить базилик, помидор, красный винный уксус, блендировать. Если необходимо, сбалансируйте вкус, добавив соль. - Шаг 9
Филе нарезать поперек, порционно. Слегка приперчить срезы. Гарнировать блюдо оливками, измельченными листиками базилика и инжиром. - Шаг 10
Добавить в блюдо немного соуса, а также подать его отдельно. Приятного аппетита!
Оценить520
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Так ленивые пельмени мало кто готовит: тесто даже не раскатываю, и ужин готов за 20 минут

Как понять, что курица готова — шеф научил ориентироваться по цвету и плотности мяса

Как правильно выбрать свежую брокколи: повар назвал 3 ключевых момента, на которые надо обратить внимание


















Комментарии
12Леночка, какая интересная закуска у тебя 😍 - очень необычно, но, уверена, вкусно очень!!!😋😋😋
Ух, ты! Какой интересный и вкусный рецепт!😋 Леночка, здОрово!!!😍
ММм, вкуснотища!!!😋😋😋
Верю,что 😋 вкусно...,хотя и необычно))) 😍😇
Очень красивая подача!!!И интересное сочетание!!!😍😋😍💐💐💐