Банановая гранола с йогуртом и клубникой
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Безумно вкусный и полезный завтрак! Особенно вкусная гранола с ароматом банана! Оставшуюся гранолу можно переложить в баночку и использовать на следующий день. Угощайтесь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья150г
- бананы1шт.
- мед2ст. л.
- сухофруктыпо вкусу
- джемпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы65г21.67% от дневной нормы
- Калории310кКал12.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
катрин
Шаги рецепта
- Подготовка
Сперва включить духовку на 200 градусов, чтобы разогрелась. Банан размять вилкой или блендером.
- Шаг 1
Добавить овсяные хлопья, мед, орехи, семечки.
- Шаг 2
Тщательно все перемешать.
- Шаг 3
Выстелить противень пекарской бумагой, распределить тонким слоем гранолу. Оправить выпекаться на 10 минут при 200 градусах.
- Шаг 4
Для завтрака: в чашку или креманку послойно переложить гранолу с йогуртом (либо взбить творог со сметаной). Можно добавить свежие фрукты (у меня клубника, перетертая с сахаром). Приятного аппетита!
Оценить537
0