"солнечная" каша из тыквы с рисом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Полезная и очень
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква500ст. л.
- рис1стакан
- сахар2ст. л.
- молоко700мл
- ваниль в стручках1щепотка
Пищевая ценность
- Белки136г151.11% от дневной нормы
- Жиры48г60.00% от дневной нормы
- Углеводы843г281.00% от дневной нормы
- Калории3545кКал147.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Тыкву порезать небольшими кубиками, положить в кастрюльку.
- Шаг 1
Добавить рис, сахар и ваниль. Если вы кладете мёд, то лучше его положить в конце.
- Шаг 2
Залить молоком и поставить варится на медленный огонь.
- Шаг 3
Варите кашу до готовности. Подавать можно с кусочком сливочного масла.
Оценить527
0