Киш с цветной капустой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкое в приготовлении и по вкусу блюдо. Я его готовила на ужин.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тесто слоеное1пласт
- капуста цветная300г
- сливки150мл
- молоко150мл
- яйца куриные4шт.
- орех мускатный1щепотка
- соль1щепотка
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории361кКал15.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Цветную капусту вымыть, разделить на соцветия, отварить в подсоленной воде 5-10 минут.
- Шаг 1
Слоеное тесто раскатать, уложить в смазанную маслом форму. На тесто выложить нарезанные крабовые палочки и цветную капусту.
- Шаг 2
Для заливки взять яйца.
- Шаг 3
Влить сливки, молоко. Посолить, добавить тертый мускатный орех.
- Шаг 4
Залить крабовые палочки с цветной капустой. Сверху уложить нарезанные помидорки черри. Можно взять обычный, нарезанный кружками, помидор.
- Шаг 5
Запекать 30 минут при 180 С.
Оценить527
0