Острый куриный рулет с тыквой и орехами

Острый куриный рулет с тыквой и орехами

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень вкусный, сочный, острый куриный рулет. Как оказалось, тыква отлично дружит с грецкими орехами и перцем чили. Приятного аппетита!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки156г
    173.33% от дневной нормы
  • Жиры58г
    72.50% от дневной нормы
  • Углеводы112г
    37.33% от дневной нормы
  • Калории1470кКал
    61.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Тыкву, орехи, чеснок и острый перец измельчаем в блендере. Начинку перекладываем в миску, добавляем размягченное сливочное масло, соль, свежемолотый перец, все тщательно перемешиваем.

    Тыкву, орехи, чеснок и острый перец измельчаем в блендере. Начинку перекладываем в миску, добавляем размягченное сливочное масло, соль, свежемолотый перец, все тщательно перемешиваем.

  • Шаг 1 Снимаем мясо с куриной грудки или используем готовое филе. Филе отбиваем плоской стороной молотка.

    Снимаем мясо с куриной грудки или используем готовое филе. Филе отбиваем плоской стороной молотка.

  • Шаг 2 Выкладываем начинку на куриное филе.

    Выкладываем начинку на куриное филе.

  • Шаг 3 Филе сворачиваем рулетом, перекладываем на противень. Для соуса смешиваем мед, оливковое масло и специи для курицы. Рулет смазываем соусом. Запекаем в духовке 30 минут при 220 гр, не забывая каждые 10 минут смазывать рулет соусом.

    Филе сворачиваем рулетом, перекладываем на противень. Для соуса смешиваем мед, оливковое масло и специи для курицы. Рулет смазываем соусом. Запекаем в духовке 30 минут при 220 гр, не забывая каждые 10 минут смазывать рулет соусом.

  • Шаг 4 Пока печется рулет, приготовим подливу. Взбиваем все ингредиенты для подливы блендером. Консистенция должна получится жидкой. Если нет готовой тыквы, ее можно запечь вместе с рулетом.

    Пока печется рулет, приготовим подливу. Взбиваем все ингредиенты для подливы блендером. Консистенция должна получится жидкой. Если нет готовой тыквы, ее можно запечь вместе с рулетом.

  • Шаг 5 При подаче на тарелку наливаем немного подливы и выкладываем кусочки рулета. Приятного аппетита!

    При подаче на тарелку наливаем немного подливы и выкладываем кусочки рулета. Приятного аппетита!

Оценить551
0

Автор рецепта

Катерина_НКатерина_Н,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

20
Оставить комментарий
  • ЮБ
    Юля Безродная

    Очень вкусно Спасибо за рецепт Делала много раз ,пальчики оближешь ЭТО не вкусно, Это просто Оооооочень вкусно

    • Milady 999
      Milady 999

      SUPER !!!🌿

      • МарциПанка
        МарциПанка

        Катя, просто божественно! 💖 💐

        • Яна
          Яна

          Полезный и вкусный рецепт. Очень понравился , спасибо 🌻🌻🌻

          • Mariana
            Mariana

            Чудесное блюдо, воспользуюсь рецептом!🌺

            Оставить комментарий