Маринованные куриные окорочка, запеченные в мультиварке
Описание рецепта
Вкусные и ароматные окорочка, которые просто тают во рту. Я очень люблю это блюдо и давно готовила. Раньше я обжаривала окорочки и лук на сковороде, а затем тушила все под крышкой. Но блюдо получалось довольно жирным, хотя и очень вкусным. Теперь я готовлю их в мультиварке, что позволяет мне не использовать жир для жарки и сократить время своего пребывания на кухне. Кроме того - мясо получается очень нежным. Угощайтесь, друзья!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соевый соус3ст. л.
- соль1ч. л.
- имбирь молотый2ч. л.
- сыр твердый100г
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории437кКал18.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Заранее замаринуем куриные окорочка. Складываем их в миску, посыпаем солью, приправами, добавляем соевый соус и хорошенько перемешиваем и отправляем в холодильник. Там они могут находится несколько часов, можно оставить на ночь.
- Шаг 1
Лук чистим, нарезаем тонкими полукольцами, выкладываем его на дно мультиварки.
- Шаг 2
Затем слой маринованных окорочков, засыпаем их тертым сыром и включаем программу Выпечка (у меня 45 минут).
- Шаг 3
Наслаждаемся тающей во рту курочкой. Приятного аппетита!!!