Бананы в шоколаде

09 ноября 2013

Время приготовления 30 мин

GinaGrinАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусный и полезный десерт. Сомневаетесь в пользе? Бананы содержат витамины A, B1, B2, B3, B6, B9, С, E, PP, железо, натрий, магний, фосфор, кальций. Регулярное потребление тёмного шоколада нормализует функции кровяных пластинок – тромбоцитов; шоколад богат стеариновой кислотой, которая очищает сосуды. Тёмный шоколад, как и бананы, содержит кальций, магний, фосфор.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Пищевая ценность

Белки3г
3.33% от дневной нормы
Жиры7г
8.75% от дневной нормы
Углеводы23г
7.67% от дневной нормы
Калории155кКал
6.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Дарья Варенова

Шаги рецепта

Подготовка
Шоколад поломать на кусочки, растопить на водяной бане или в микроволновой печи.
Шаг 1
Банан очистить.
Шаг 2
Разрезать на части. Каждый кусочек банана насадить на деревянную шпажку.
Шаг 3
Обмакнуть банан в шоколад,
Шаг 4
затем присыпать кокосовой стружкой или кондитерской посыпкой.
Шаг 5
Дать шоколаду время на застывание (в холодильнике 20 минут). Достаём и наслаждаемся!