Овощное рагу с куриным филе
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Это блюдо готовится всего за полчаса и из очень простых продуктов.
Если вы его не съедите сразу (что маловероятно
), то на следующий день зелень будет благоухать в вашей тарелке с ещё большей силой
В конце я приложила фото оригинала, но у меня оно получилось чуть-чуть другим, потому что если следовать рецепту, то яйца не смогут остаться целыми как на фото из журнала.
Пищевая ценность порции
342
кКалл
14%
| Белки | 37 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 15 г |
% от дневной нормы
9 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| ½ кг |
| 2 шт. |
| 2 шт. |
| 4 шт. |
| 1 стакан |
| 3 шт. |
| 2 ст. л. |
| 3 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
Вам также пригодится
Кастрюля глубокая эмалированная Золотой Петушок, 3л., 170585
1204 руб.
Сковорода со стеклянной крышкой, 24 см, NADOBA, серия OLINA
3499 руб.
Многофункциональная кастрюля 4,5л ViTESSE VS-2299
2790 руб.
Сотейник с крышкой 26 см Vitesse Granite
1800 руб.
Кастрюля Tefal Intuition, нержавеющая сталь, 24 см, 4,9 л, с крышкой
2599 руб.
Кастрюля со стеклянной крышкой, 16 см/1,4 л, NADOBA, серия MARUSKA
2099 руб.
Кастрюля с крышкой 20 см 3 л Tefal Hero
3990 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная со стеклянной крышкой "Олива",2,2л., 193108
996 руб.
Кастрюля Tefal Intuition, нержавеющая сталь, 20 см, 2,9 л, с крышкой
2199 руб.
Кастрюля Greenwood литая 18 см
5844 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная Брокколи, 4л., 180998
1370 руб.
Кастрюля с крышкой 18 см 1,9 л Vitesse Flamenco
1199 руб.
Кастрюля со стеклянной крышкой, 20 см/3,2 л, NADOBA, серия OLINA
2999 руб.
Кастрюля со стеклянной крышкой, 18 см/2,1 л, NADOBA, серия OLINA
2599 руб.
Кастрюля Frybest Round Pink литая 22 см
6810 руб.
Сотейник Frybest Round Pink литой 26 см
4285 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Перец вымыть, удалить сердцевину и нарезать тонкими полосками. Помидоры опустить с кипяток, вынуть, снять кожицу и мелко порезать. Филе вымыть, обсушить и нарезать небольшими кубиками.
На весь экран
шаг 2
Лук и чеснок очистить, порубить и обжарить на оливковом масле.
На весь экран
шаг 3
Добавить филе и слегка подрумянить.
На весь экран
шаг 4
Выложить сладкий перец, добавить немного воды, довести до кипения и тушить на маленьком огне 10 минут.
На весь экран
шаг 5
Затем добавить помидоры, томат-пасту, посыпать солью, чёрным перцем и сушёным тимьяном.
На весь экран
шаг 6
Вбить яйца и перемешивать до тех пор, пока белок не застынет.
На весь экран
шаг 7
Готовое блюдо можно присыпать свежей зеленью.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Курочка,пропитанная 🍀 овощами...,конечно,вкусно! 😃
То, что я люблю в комплекте: овощи и курочку. 💐
Быстро и вкусно!😋😋утащила
pooh_lolpooh_lol
На здоровье!😀