Паста с куриным филе и сладким перцем
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- спагетти1упаковка
- морковь2шт.
- лук репчатый1шт.
- красный болгарский перец1шт.
- чеснок1зубчик
- помидоры вяленые3
- филе курицы1кг
- подсолнечное масло2ст. л.
- перец горошком5
- соль20г
- зелень1веточка
- вода200г
- сыр200г
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы33г11.00% от дневной нормы
- Калории331кКал13.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварите спагетти.
- Шаг 2
Нарезать морковь кружочками, лук полукольцами, перец кубиками, филе курицы кубиками.
На разогретой сковороде потушите с добавлением подсолнечного масла лук, перец, морковь, затем добавьте филе курицы, затем налейте воды, чтобы накрыло курочку полностью, посолите, добавьте перец горошек и 3 столовые ложки сушеных помидоров. Тушите 15-20 минут.
- Шаг 3
На тарелку выкладываете горячие спагетти, затем сыр через терку.
- Шаг 4
Затем опять спагетти и сверху куриное филе, полейте соусом, который получился при приготовлении филе, украсьте зеленью.
Оценить513
0