Видеорецепты по теме
Рыбка на овощной подушке
Приготовление
1 час
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Это не просто вкусно, а очень вкусно!!!
Пищевая ценность порции
370
кКалл
15%
| Белки | 51 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 22 г |
% от дневной нормы
13 %
2 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 2 |
| 1 |
| 2 шт. |
| 100 г |
| 1 шт. |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Необходимые продукты.
На весь экран
шаг 2
Овощи нарезать крупной соломкой.
На весь экран
шаг 3
Очищенную от внутренностей, плавников и чешуи рыбку посолить, поперчить, приправить специями (у меня итальянские травы), сбрызнуть оливковым маслом, полить соком половины лимона. Мариновать 10 минут.
На весь экран
шаг 4
Овощи обжарить на растительном масле, посолить, поперчить и довести до полуготовности. В конце добавить чеснок.
На весь экран
шаг 5
В противень на фольгу выложить обжаренные овощи, сверху – рыбу, вокруг – томаты черри (я забыла...), закрыть неплотно фольгой, запекать в духовом шкафу 30-40 минут при температуре 200 градусов.
На весь экран
шаг 6
Запеченную рыбку достать из фольги, выложить вместе с овощами на тарелку. Украсить зеленью.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(7)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Как хорошо,что много 🍀 овощей...,вкусно с ними кушать такую рыбку))) 😃
Очень вкусно! Похоже делаю.😄🌻🌸
Очень красивая рыбка получилась! С овощами очень ярко и нарядно смотрится! 😋 😋 🌸 Тоже готовлю дораду, люблю ее в любых проявлениях 💗
Очень вкусно и аппетитно🌹🌹🌹
Дорада и сибас- мои самые любимые рыбки, а тут так вкусно!!!😊😍🌸