Салат с кальмарами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмар500г
- сыр250г
- яйцо6шт.
- огурцы свежие2шт.
- оливки40шт.
- лимонный сокпо вкусу
- майонез домашний4ст. л.
Пищевая ценность
- Белки204г226.67% от дневной нормы
- Жиры160г200.00% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории2347кКал97.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Тушки кальмаров очищаем от пленочек и отвариваем в подсоленной воде 2 минуты. Остужаем до комнатной температуры, нарезаем полосочками и сбрызгиваем соком лимона.
- Шаг 1
Сыр натираем на крупной терке, яйца мелко измельчаем, огурчики и оливки нарезаем. В салатнице смешиваем все подготовленные ингредиенты и заправляем майонезом. Приятного аппетита!
Оценить512
0