Спагетти с семгой, руколой и помидорами
Пищевая ценность порции
670
кКалл
28%
| Белки | 31 г |
| Жиры | 30 г |
| Углеводы | 60 г |
% от дневной нормы
8 %
6 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 150 г |
| 200 г |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 50 г |
| 1 горсть |
| 3 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Семгу нарезать кубиками 2 х 2 сантиметра.
На весь экран
шаг 2
Помидоры порезать небольшими кубиками.
На весь экран
шаг 3
Цедру лимона натереть на мелкой терке, из половинки лимона выжать сок.
На весь экран
шаг 4
Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла, добавить семгу, помидоры, каперсы, цедру и сок лимона, посолить и обжаривать все 2−3 минуты.
На весь экран
шаг 5
Макароны отварить в подсоленной воде, затем слить и выложить в сковороду к семге.
На весь экран
шаг 6
Добавить руколу, поперчить и все перемешать.
На весь экран
шаг 7
Сбрызнуть оливковым маслом и тут же подавать.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Чудесный рецепт. Спасибо.
Вкусно!
Руколлу добавляют к готовому блюду...её не обрабатывают термически...
А где же фотка? В частности, очень интересует, как выглядит руккола после легкой термической обработки.. Хм..