Отбивные в шпинатной панировке

Отбивные в шпинатной панировке

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Сегодня я с мясом по заявкам своих мужчин)))  Я уже говорила, что в Латвии на все торжества-праздники готовят отбивные, да и на воскресные семейные обеды тоже)))  На этот раз идём в ногу со временем и добавим в прослойку полезный  шпинат! Ну и чеснок для профилактики...

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки21г
    23.33% от дневной нормы
  • Жиры50г
    62.50% от дневной нормы
  • Углеводы23г
    7.67% от дневной нормы
  • Калории624кКал
    26.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Карбонад, если требуется, обрезать от лишнего сала.

    Карбонад, если требуется, обрезать от лишнего сала.

  • Шаг 1 Поделить на порции толщиной с палец.

    Поделить на порции толщиной с палец.

  • Шаг 2 Шпинат заранее вынимаем и размораживаем, например, на батарее.

    Шпинат заранее вынимаем и размораживаем, например, на батарее.

  • Шаг 3 Мясо хорошенько отбить с двух сторон.

    Мясо хорошенько отбить с двух сторон.

  • Шаг 4 Поперчить, посолить отбитые ломти и сложить в тарелку.

    Поперчить, посолить отбитые ломти и сложить в тарелку.

  • Шаг 5 Чеснок измельчить.

    Чеснок измельчить.

  • Шаг 6 В растаявший шпинат вбиваем яйца. В составе 2 штуки, а не 2 грамма!

    В растаявший шпинат вбиваем яйца. В составе 2 штуки, а не 2 грамма!

  • Шаг 7 Соль, перец снова и сюда.

    Соль, перец снова и сюда.

  • Шаг 8 Сметана...

    Сметана...

  • Шаг 9 Вливаем воду,чтобы получить массу как на блины похожую по густоте. В процессе я добавляла воду немного, т. к. попадает мука и масса густеет.

    Вливаем воду,чтобы получить массу как на блины похожую по густоте. В процессе я добавляла воду немного, т. к. попадает мука и масса густеет.

  • Шаг 10 Вот такой красивый омлетный состав получился!

    Вот такой красивый омлетный состав получился!

  • Шаг 11 Обмакиваем кусок мяса сначала в миску с мукой.

    Обмакиваем кусок мяса сначала в миску с мукой.

  • Шаг 12 Затем в яичную смесь.

    Затем в яичную смесь.

  • Шаг 13 И переносим в крошку-панировочные домашние сухари.

    И переносим в крошку-панировочные домашние сухари.

  • Шаг 14 Поваляв хорошенько в сухарях,переносим кусочек в разогретое масло и жарим на среднем огне.

    Поваляв хорошенько в сухарях,переносим кусочек в разогретое масло и жарим на среднем огне.

  • Шаг 15 Посыпаем чесночком довольно обильно.

    Посыпаем чесночком довольно обильно.

  • Шаг 16 Переворачиваем смело чесноком вниз и жарим с другой стороны.

    Переворачиваем смело чесноком вниз и жарим с другой стороны.

  • Шаг 17 Особо большие отбивные жарим без соседей)))

    Особо большие отбивные жарим без соседей)))

  • Шаг 18 Складываем все обжаренные куски в глубокую сковороду и тушим на маленьком огне под крышкой полчаса, плеснув немного воды на дно.

    Складываем все обжаренные куски в глубокую сковороду и тушим на маленьком огне под крышкой полчаса, плеснув немного воды на дно.

  • Шаг 19 А это порционная подача!

    А это порционная подача!

  • Шаг 20 Быстрый салатик сделал и придумал младший сын (находит иногда кулинарное желание!). Состав: горошек, зелёный лук, красный лук, помидоры, яйца, заправка майонез пополам со сметаной.

    Быстрый салатик сделал и придумал младший сын (находит иногда кулинарное желание!). Состав: горошек, зелёный лук, красный лук, помидоры, яйца, заправка майонез пополам со сметаной.

  • Шаг 21 Макарошки тоже по желанию детей! Приятного аппетита)))

    Макарошки тоже по желанию детей! Приятного аппетита)))

Оценить543
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

24
Оставить комментарий
  • Пчёлка Руся

    Танюша, а здорово ты придумала 😜 отбивная в шпинате 😘 а как красиво🌸

    • Rica

      Такое красивое блюдо, с аппетитным мяском в яичной смеси,😜 вызывает просто неудержимый поток слюней. 😋Такое хочется попробовать тоже.😍 Спасибо за интересный рецепт.🌹

      • Svetlana Gorelova

        Мясо и шпинат))) друзья мужчин))))pooh_lol

        • Svetlana  Metaxa

          Очень вкусно!🌹

          • Надежда

            Отбивные мы тоже любим😋😋очень вкусно,Таня, и панировка понравилась💗💐😘

            Оставить комментарий