Диетический хлеб с льняным семенем
Описание рецепта
Об очень вкусных булочках с семечками льна мне рассказала моя знакомая, которая покупала их в одной пекарне где-то в Швейцарии. Но туда мне ехать далеко. А о полезных свойствах как семян, так и масла льна я прочитала очень много статей. Семена и масло льна очень хорошо очищают организм от шлаков. И это особенно актуально сейчас - после обильных новогодних застолий. Я пекла этот хлебец в хлебопечке, но мне кажется, что можно его испечь и в обычной духовке.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- дрожжи сухие1ч. л.
- пшеничная мука300г
- мука грубого помола100г
- соль1ч. л.
- сахар1ст. л.
- льняное масло1.5ст. л.
- вода280мл
- семена льна80г
Пищевая ценность
- Белки54г60.00% от дневной нормы
- Жиры64г80.00% от дневной нормы
- Углеводы330г110.00% от дневной нормы
- Калории2065кКал86.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаЯ написала ингредиенты в той последовательности, в которой закладывала в хлебопечь. Выбираем режим "Диетический хлеб".
- Шаг 1Так как у меня хлебопечь с диспенсером, она автоматически засыпает семена в тесто в нужное время. Если выпекать тесто в духовке, необходимо добавлять семена после первого подъема теста. Хорошо вымесить тесто с семенами и дать еще подняться.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что делать с остатками еды после новогодней ночи? Нутрициолог рассказала, что можно замораживать, а что — ни в коем случае
Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников
Что приготовить на завтрак 1 января: найден рецепт самого быстрого блюда из того, что осталось после застолья
Комментарии
7Льняное масло хорошо 🍃 понижает вредный холестерин...,можно пить по ложечке как лекарство))) 😍 Хлебушек полезный и вкусный! 💗
Чудесный! Вы навели меня на мысль... у меня и масло льняное есть, и мука, осталось купить льняное семя и испечь льняной хлебушек!😊 Спасибо!💐
Отличный хлеб! Хлебопечки у меня нет, попробую в духовке, спасибо! Сегодня я с вами!😉
Очень вкусно и полезно! 😍💐
Очень полезный хлебушек и вкусный конечно!😊😃💐