
Свекольный салат с апельсином
Описание рецепта
Апельсин сейчас фрукт сезона ...А свеклу я просто очень люблю)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свекла250г
- апельсин1шт.
- лук красный0.5шт.
- горчица1ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- лимонный сок1ст. л.
- мед1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы67г22.33% от дневной нормы
- Калории565кКал23.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Продукты...
- Шаг 1

Свеклу отварить, натереть на тёрке...Но я упростила процесс и взяла готовую маринованную. В Латвии очень она популярна и продаётся везде и разных марок...Летом готовят холодные супы из неё, а в остальном просто подают как дополнение к гарниру))) Я обычно смешиваю её с красным луком и ем с ржаным хлебом.
- Шаг 2

Откинем её на сито,чтобы весь маринад стек. С простой свеклой пропускаем этот шаг!
- Шаг 3

Апельсин нужен без перепонок...Поэтому очистим его сначала целиком,а потом острым ножом вырежем дольки,оставив все плёночки не тронутыми.
- Шаг 4

Теперь заправка: в жидкий мед добавим горчицу (лучше французскую,но у меня простая), лимонный сок по вкусу. Так как свекла моя уже была в маринаде,то сока я добавила совсем чуть-чуть...
- Шаг 5

Влить 1-2 ложки масла для салатов хорошего качества. Перемешать.
- Шаг 6

Сюда же отправим свеклу и лук кусочками.
- Шаг 7

Перемешиваем, пропитаем...
- Шаг 8

Я не стала "пачкать" свеклой апельсин (так красивее подать!).
- Шаг 9

Но потом перемешиваем вместе с апельсином и радуемся новому сочному вкусу!!! Кстати, постояв, салат станет только лучше)))
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Уксус — не панацея: профессиональные клинеры перечислили поверхности, которые он разрушает

Постная шарлотка получилась пышнее классической: нашла рецепт без яиц

Похрустим с удовольствием: 5 марта отмечаем День сырных кукурузных палочек















Комментарии
25Танюша,принимай мою тарелочку! я тоже люблю свеклу и апельсины😋😋
Танюш, вкуснотища какая! 😋😋 И красиво очень 😍 💖🌸
Танюш,салатик вкусняшный 😊 остаюсь у тебя 🐾 😌😌😌😍
И я такой салатик готовила😄Вкусно, Танюш!😋😋😋Только я еще листики салата добавляла😋😘
свекла и апельсин) я pooh_lol в трансе))))