Гречневая каша с фруктовой заправкой
Описание рецепта
Вяленые ягоды можно использовать любые — взять какие-то одни или, например, смесь клубники, вишни и клюквы.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- гречневая крупа200г
- яблоко1шт.
- вяленые ягоды1горсть
- мята3веточка
- сахар коричневый1ст. л.
- масло сливочное2ч. л.
- корица1щепотка
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы93г31.00% от дневной нормы
- Калории494кКал20.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Гречку залить кипятком и отварить до готовности согласно инструкции на упаковке.
- Шаг 1
Яблоко, удалив сердцевину, нарезать тонкими дольками.
- Шаг 2
В сковороде разогреть 1 ч. ложку сливочного масла, выложить яблоки, посыпать их сахаром и корицей и прогреть.
- Шаг 3
Когда сахар растворится, добавить вяленые ягоды, перемешать и прогреть еще немного.
- Шаг 4
Мяту мелко порубить, добавить в сковороду с яблоками, еще раз все перемешать и снять с огня.
- Шаг 5
В готовую гречку добавить оставшееся сливочное масло и подавать ее с яблоками и ягодами.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Идеи "ссобоек" в школу: ребенок не останется голодным, не разорит буфет и не наестся вредной гадости из ларька
Названа бюджетная крупа, которая помогает контролировать аппетит — не киноа и не гречка
Улучшаю кожу при помощи любимой закуски после того, как диетолог Савенко раскрыла, почему квашеные овощи — идеальная пища для красавиц
