Трехцветный рис с уткой
Описание рецепта
Купила в упаковке трехцветный рис: коричневый, красный и черный (дикий). Как раз в холодильнике оставался кусочек запеченной утки. Вот и получился а-ля плов).
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис100
- утиная грудка1
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- растительное масло нерафинированное30
- соль2ч. л.
- перец черный молотый1щепотка
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории15кКал0.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Грудку потушить в духовке при 200 гр до мягкости.
- Шаг 1
Морковь и лук мелко порезать. Лук - кубиками, морковь - соломкой. Потушить на растительном масле в сковороде.
- Шаг 2
Рис отварить в подсоленной воде до готовности. Процедить, переложить в сковороду, подсолить, поперчить. Тушить под крышкой несколько минут.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Эксперт Савчук раскрыла, как мыть посуду и не тратить зря воду и средство
Бросила на сковороду овощи, разбила яйца: яркая, ароматная и полезная шакшука готова — идеальный завтрак
Разрешено ли сало при диабете — ответили диетологи Павлова и Русакова
Комментарии
12Ириша, чудесный плов, очень люблю такой трехцветный рис!!!😋🌺💖
Видела 😎 такой рис в продаже...и ещё макароны появились пенне из тёмной и светлой муки вперемешку в пачке...удивило меня это))) 😇 Наверно,постепенно внедряют в народ полезности,чтобы потихоньку привыкали 😉 к их вкусу! 😋
Ирочка, такое простое блюдо, но зато какое вкуснющее!!! 😋😋 🌸🌷🌸😘
Чудесненько!😋😋😋 Уточка тут очень кстатиpooh_lol😜
рис с уткой - это всегда вкусно!😋