Курица в кокосовом маринаде
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Кокосовые сливки или паста погуще чем молоко.
Блюдо очень вкусное и простое в исполнении. В качестве гарнира очень подходит рис.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные бедра3шт.
- розмарин0.5ч. л.
- соевый соус160мл
- чеснок2зубчик
- кунжутное масло30мл
- мед3ст. л.
- лимоны1
- кокосовое молоко200мл
- черный перец1г
- кунжут1щепотка
- имбирь корень1шт.
- зелень1пучок
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории313кКал13.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
GinaGrin
GinaGrin
Шаги рецепта
- Подготовка
Мясо очистить от кожи костей и порезать на кубики по 3 см.
- Шаг 1
Розмарин, чеснок и имбирь очень мелко порубить. Все ингредиенты смешать в миске. Убрать в холодильник на час.
- Шаг 2
Разогреть большую сковороду и обжарить мясо с маринадом на сильном огне минут 12 - 15, периодически помешивать.
- Шаг 3
При подаче посыпать кунжутом и зеленью.
- Шаг 4
На днях готовила Курицу под грибным соусом от julika1108 - очень вкусно и просто, чудесный рецепт !
Оценить545
0