Капуста с чечевицей и колбасками
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Я опять с чечевицей! Не могу остановиться!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста белокочанная500г
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- чечевица0.5стакан
- колбаски4шт.
- томаты в собственном соку100г
- чеснок3зубчик
Пищевая ценность
- Белки257г285.56% от дневной нормы
- Жиры197г246.25% от дневной нормы
- Углеводы111г37.00% от дневной нормы
- Калории3196кКал133.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Дарья
Шаги рецепта
- Подготовка
Отварить чечевицу согласно инструкции. Лук и чеснок мелко нарезать. Морковь натереть на крупной терке. Разогреть оливковое масло, обжарить на среднем огне 5-7 минут.
- Шаг 1
Капусту нашинковать, добавить к овощам, посолить, поперчить по вкусу.
- Шаг 2
Влить томаты в собственном соку и тушить на медленном огне 20-25 минут под закрытой крышкой.
- Шаг 3
Добавить порезанные колбаски.
- Шаг 4
Добавить отваренную чечевицу и потушить еще мин 5.
- Шаг 5
Посыпать зеленью и поужинать пока горяченькое!
Оценить550
0