+ 1000
+ 1000
Участники битвы рецептов

Теплый салат из тыквы с красным луком и фасолью

Теплый салат из тыквы с красным луком и фасолью
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Нарядный салатик, можно подавать как сам по себе, а так же может служить гарниром. Прекрасное вегетарианское блюдо!

Пищевая ценность блюда
2365
кКалл
100%
Белки58 г
Жиры156 г
Углеводы267 г
% от дневной нормы
15 %
30 %
19 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
200 ст. л.
1 шт.
100 г
100 г
30 г
2 ст. л.
15 г
1
Заправка
6 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
2 г
2
5 г
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Тыкву нарезать небольшими кубиками. Красную луковицу очистите от шелухи и разрежьте на 8 долек.
Тыкву нарезать небольшими кубиками. Красную луковицу очистите от шелухи и разрежьте на 8 долек.
На весь экран
шаг 2/5
Сложите ломтики тыквы и лука в миску, добавьте столовую ложки масла , половину чайной ложки соли и немного черного перца и хорошо перемешайте. Тыкву и лук выложить на противень, добавить веточку розмарина и запекать в духовке при 200 градуса до получаса, пока тыква не станет мягкой (у меня запекалась 17 минут).
Сложите ломтики тыквы и лука в миску, добавьте столовую ложки масла , половину чайной ложки соли и немного черного перца и хорошо перемешайте. Тыкву и лук выложить на противень, добавить веточку розмарина и запекать в духовке при 200 градуса до получаса, пока тыква не станет мягкой (у меня запекалась 17 минут).
На весь экран
шаг 3/5
Тем временем приготовьте соус. В емкости с крышкой смешайте оливковое масло, сок лимона, винный уксус немного соли, перца, смесь итальянских трав, и щепотку сахарной пудры. Закройте плотно крышку и взболтайте (соуса хватит не на один салат).
Тем временем приготовьте соус. В емкости с крышкой смешайте оливковое масло, сок лимона, винный уксус немного соли, перца, смесь итальянских трав, и щепотку сахарной пудры. Закройте плотно крышку и взболтайте (соуса хватит не на один салат).
На весь экран
шаг 4/5
На сухой сковородке слегка поджарьте орешки кешью. Добавьте растительное масло, чеснок затем выложите стручковую фасоль и зеленый горошек и быстро обжарьте 3-5 минут.
На сухой сковородке слегка поджарьте орешки кешью. Добавьте растительное масло, чеснок затем выложите стручковую фасоль и зеленый горошек и быстро обжарьте 3-5 минут.
На весь экран
шаг 5/5
В тарелку выложить тыкву и лук, затем стручковую фасоль с горошком и орешками посыпьте измельченной зеленью, полейте заправкой - можно подавать!
В тарелку выложить тыкву и лук, затем стручковую фасоль с горошком и орешками посыпьте измельченной зеленью, полейте заправкой - можно подавать!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 28
Отправить
Татьяна
Татьяна
3 года назад

тыква - 200 ст. л. Это как понять ?

julika
julika
6 лет назад

Очень полезный салатик с богатым вкусом😋🌷💗

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
6 лет назад
julika,

Согласна! 😊Люблю полезные вкусные блюда!🌻

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад

Сплошная польза! 🍀 А кешью сытость придают! 😋

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
6 лет назад
Жанна Тихонова,

Такой салатик может быть обедом!😊

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Красавчик-салатик))) 🍀 Мне тёплые тоже нравятся! 😉🌻

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
6 лет назад
ТатьянаS,

Татьяна, спасибо. 😘Я таким салатиком обхажусь как основным блюдом.pooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Natalia_на кухне,

Я тоже хотела поучаствовать 😚 в битве,но там по уважительной причине отказали...😎

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
6 лет назад
ТатьянаS,

Даже не представляю, какие могут быть причины😢.

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Natalia_на кухне,

Будут идеи с салатами-вызывай))) 🍀🍀🍀

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
6 лет назад

Ой, как мне нравится!!! ЗдОрово и здорОво!😋😊 Спасибо, Наталья, унесла!😃

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
6 лет назад
Снежинка Татьяна,

Рада, если пригодится!🌺

Показать еще комментарии