Салат "Красивая кожа" из руколы, эндива и яблока
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Салат поможет лицу омолодиться.
272 калорий; 5 г белка, 23 г жира, 13 г углеводов, 2 г клетчатки.
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории67кКал2.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1В большой миске венчиком вместе смешать горчицу, мед, лук и уксус. Влить масло,заправить солью и перцем. На блюде разложить яблоки с руколой. Аккуратно разнять эндив и красиво разложить в перемежку,разбросать мяту и сыр. Полить соусом, затем накидать сверху орехов.
Оценить510
0
Автор рецепта
автор рецептаРодилась в славном городе Одессе, а с 1978 года живу в не менее славном городе Торонто. Имею высшее образование, два бизнеса, мужа.
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Пожевали — и расслабились: психолог поделилась самым простым способом снять стресс в предпраздничное время
Учимся пить кофе с пользой: диетолог назвал 5 правил, которые важно соблюдать каждому кофеману
Шеф-повар поделился необычным рецептом постного майонеза для новогоднего стола: замены яиц не заметите
Комментарии
4Спасибо за Ваши рецепты!
Я тоже очень люблю рукколу))Она любой салат украсит!
обожаю рукколу!
Горькие составные рукколы и эндива великолепно очищают печень. Яблоки содержат витамины , пектин и кварцетин. Орехи богаты маслами и минералами. От такого салата, кожа очистится и будет молодо выглядеть.