
Запеченный карп с капустой и икрой
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- карп1кг
- капуста белокочанная100г
- икра судака100г
- морковь50г
- лук репчатый1шт.
- приправа к рыбе1ч. л.
- соль1г
- масло растительное6ст. л.
- сметана 20%100г
- лимоны2долька
Пищевая ценность
- Белки93г103.33% от дневной нормы
- Жиры89г111.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории1210кКал50.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Приготовим сначала начинку. Лук порезать мелкими кубиками, морковь соломкой, в сковороду налить масло и слегка обжарить овощи.
- Шаг 1

Через 3 минуты к овощам добавить капусту.
- Шаг 2

Так выглядит икра, ее нужно освободить от пленки..
- Шаг 3

Как только овощи станут мягкими, добавить икру, соль и перец по вкусу. И обжарить все вместе до готовности икры. (как только она поменяет цвет, значит готово.)
- Шаг 4

Противень застелить фольгой, налить масло и распределить его по размеру рыбки.
- Шаг 5

Рыбку помыть, обсушить, внутри и снаружи посыпать приправой для рыбы, обмазать сметанкой. В места, где были жабры положить по кружочку лимона. Брюшко нафаршировать капустно-икорной начинкой.
- Шаг 6

Сверху накрыть фольгой, хорошо завернуть края, в середине фольги сделать маленький надрез. И отправить в духовку на 30 минут при температуре 190 градусов.
- Шаг 7

Через 30 минут, убрать верхний слой фольги, и опять поставить рыбу в духовку на 15 минут, до зарумянивания корочки. Подавать с ломтиком лимона.
- Шаг 8

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- рыба с луком
- из рыбы
- блюда из лимонов
- обед, ужин
- блюда из капусты, обед, ужин
- блюда из моркови, обед, ужин
- блюда из капусты, ужин
- блюда из капусты, блюда из моркови, ужин
- капуста белокочанная, ужин
- приправы
- приправа для рыбы
- приправа для моркови
- соль с приправами
- приправа сметана и лук
- приправа морковь и лук
- белокочанная капуста
- капуста
Похожие рецепты
Последние новости

Секрет хорошего вина в обычном магазине: мой алгоритм для идеального выбора

Всего 0,33 диетической газировки и "котелочек" перестанет варить: чем опасны напитки "без сахара"

Выйдет ли сэкономить, отказавшись от мяса в пост? Экономист Лебединская дала неожиданный ответ

















Комментарии
19уважаю карпа, очень он мясист что ли..костей не много!🌹
Очень аппетитная рыбка!!!😍😋 Ксюшенька,невозможно устоять!💗💐😊
Ксюша, до чегож интересное рыбное блюдо получилось!!!!!!😍 Карп- вкусная рыба, в тут ещё и начинка такая богатая!😋😋😋💐
Я *за* двумя руками, я ведь рыбачка!!!💖💖💖💖
Карпик сам по себе хорош, а с такой начинкой - прелесть как хорош😊💗