+ 1000
+ 1000

Постный салат из чечевицы

Постный салат из чечевицы
Постный салат из чечевицы
Постный салат из чечевицы
Постный салат из чечевицы
Постный салат из чечевицы
Постный салат из чечевицы
Постный салат из чечевицы
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

 Сытное самостоятельное блюдо...с бархатно-пикантным вкусом))) 

Пищевая ценность порции

506
кКал
21%
Белки18 г
Жиры25 г
Углеводы48 г
% от дневной нормы
5 %
5 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Заправка:
1 ч. л.
1 ст. л.
3 ст. л.
по вкусу
Основные
150 г
300 мл
1 шт.
½ шт.
2 зубчика
2 шт.
по вкусу
1 горсть
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Можно любую брать чечевицу,но я обожаю оранжевую,правда для салата-гарнира она сильно разваривается!
Можно любую брать чечевицу,но я обожаю оранжевую,правда для салата-гарнира она сильно разваривается!
На весь экран
Добавим для варки соль,лаврушку,гвоздичку...
Добавим для варки соль,лаврушку,гвоздичку...
На весь экран
Поставим вариться на средний огонь.
Поставим вариться на средний огонь.
На весь экран
Морковь нарезать соломкой,лук,чеснок на кусочки...
Морковь нарезать соломкой,лук,чеснок на кусочки...
На весь экран
Овощи обжарить в оливковом масле.
Овощи обжарить в оливковом масле.
На весь экран
Смешать овощи с отваренной чечевицей.
Смешать овощи с отваренной чечевицей.
На весь экран
С кукурузы слить рассол.
С кукурузы слить рассол.
На весь экран
Зелёный лук нарезать.
Зелёный лук нарезать.
На весь экран
Для заправки в горчицу влить уксус...
Для заправки в горчицу влить уксус...
На весь экран
Добавить масло...
Добавить масло...
На весь экран
Перемешать.
Перемешать.
На весь экран
Чили пару см нарезать мелко.
Чили пару см нарезать мелко.
На весь экран
Добавить в заправку.
Добавить в заправку.
На весь экран
Выложить горкой чечевицу с овощами.
Выложить горкой чечевицу с овощами.
На весь экран
Посыпать кукурузой.
Посыпать кукурузой.
На весь экран
Полить равномерно заправкой.
Полить равномерно заправкой.
На весь экран
Посыпать зеленью.
Посыпать зеленью.
На весь экран
Украшаем и сразу подаём!
Украшаем и сразу подаём!
На весь экран
Даже мясоеды-мужчины похвалили и тянулись за таким салатом-гарнирчиком))) Как дополнение,хватит и на 4-х человек!
Даже мясоеды-мужчины похвалили и тянулись за таким салатом-гарнирчиком))) Как дополнение,хватит и на 4-х человек!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 38
Отправить
Наталья
Наталья
6 лет назад

Вкусный салатик 😊 спасибо! Фото прилагаю

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Наталья,

Наташенька,приятно 😌 видеть у себя в гостях, 😍 да ещё с аппетитной тарелочкой салатика))) 🍀 Надеюсь,ещё увидимся 😍 не раз))) 😘 Спасибо большое за фоточку!!! 💖

Ксения
Ксения
7 лет назад

Я тоже прготовила и сама слопала, даже не ожидала, что будет так вкусно😄 А то это за ароматное оливк масло? Я обычным заправляла😄 Спасбо, Танюш😄💐💐💐

ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад
Ксения ,

Да можно и 😌 обычное,Ксюш))) pooh_lol Это выскочило само из программы,вот и оставила! 😎 Но у меня оливковое для салатов 🍀 первого отжима...У нас много масла идёт))) 😆 Спасибо,Ксюшечка, 😍 что приготовила салатик!!!!! 🌿🌺🌿

julika
julika
7 лет назад

Танюша, пришла сказать огромное спасибо😘 я не ошиблась, очень яркий неповторимый вкус у салатика😍😍😍 немного сомневалась, что понравится моим мужчинам, но они тоже были в восторге😋😋😋спасибо большущее 💖💖💖 приготовлю такой салатик еще не раз💖😘💖😘💗😘💖 фото прилагаю🌹🌹🌹🌹🌹

ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад
julika,

Ой,как 😌 приятно,Юлечка))) 😇😍😘 Успела в пост приготовить,молодец!!!! 😃 Да,мужчины одобрили 😎 безмясное блюдо-это дорогого стоит))))) pooh_lol Я тоже собираюсь снова 😄 приготовить,раз он улетает без остатка)))) 😆😍 Спасибо за фоточки 😉 и тигрят симпатичных!!!!!!!! 😊pooh_lol😌💐🐾

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
7 лет назад

Танюша, очень красивый салатик! 😍 Вот оказывается, и постное блюдо может быть вкусным!😋😋 💖😊🌸

ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад
Пчёлка Руся,

Очень 😃 вкусный,тает во рту чечевичка 😉 под заправкой))) 💖 Спасибо,Ириш!!!! 😍🌹😘

Натали М
Натали М
7 лет назад

Яркий салатик😍и невероятно полезный😃💖

ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад
Натали М,

Спасибо,Натуль!!!!!!!!! 💖🌺🌺🌺💗

Показать еще комментарии