+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Зеленый салат с лесными грибами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
11
22578
2
Реклама

Постный салат из чечевицы

Постный салат из чечевицы
Постный салат из чечевицы
Постный салат из чечевицы
Постный салат из чечевицы
Постный салат из чечевицы
Постный салат из чечевицы
Постный салат из чечевицы
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

 Сытное самостоятельное блюдо...с бархатно-пикантным вкусом))) 

Пищевая ценность порции

506
кКал
21%
Белки18 г
Жиры25 г
Углеводы48 г
% от дневной нормы
5 %
5 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Заправка:
1 ч. л.
1 ст. л.
3 ст. л.
по вкусу
Основные
150 г
300 мл
1 шт.
½ шт.
2 зубчика
2 шт.
по вкусу
1 горсть
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/19

Можно любую брать чечевицу,но я обожаю оранжевую,правда для салата-гарнира она сильно разваривается!
Можно любую брать чечевицу,но я обожаю оранжевую,правда для салата-гарнира она сильно разваривается!
На весь экран

шаг 2/19

Добавим для варки соль,лаврушку,гвоздичку...
Добавим для варки соль,лаврушку,гвоздичку...
На весь экран

шаг 3/19

Поставим вариться на средний огонь.
Поставим вариться на средний огонь.
На весь экран

шаг 4/19

Морковь нарезать соломкой,лук,чеснок на кусочки...
Морковь нарезать соломкой,лук,чеснок на кусочки...
На весь экран

шаг 5/19

Овощи обжарить в оливковом масле.
Овощи обжарить в оливковом масле.
На весь экран

шаг 6/19

Смешать овощи с отваренной чечевицей.
Смешать овощи с отваренной чечевицей.
На весь экран

шаг 7/19

С кукурузы слить рассол.
С кукурузы слить рассол.
На весь экран

шаг 8/19

Зелёный лук нарезать.
Зелёный лук нарезать.
На весь экран

шаг 9/19

Для заправки в горчицу влить уксус...
Для заправки в горчицу влить уксус...
На весь экран

шаг 10/19

Добавить масло...
Добавить масло...
На весь экран

шаг 11/19

Перемешать.
Перемешать.
На весь экран

шаг 12/19

Чили пару см нарезать мелко.
Чили пару см нарезать мелко.
На весь экран

шаг 13/19

Добавить в заправку.
Добавить в заправку.
На весь экран

шаг 14/19

Выложить горкой чечевицу с овощами.
Выложить горкой чечевицу с овощами.
На весь экран

шаг 15/19

Посыпать кукурузой.
Посыпать кукурузой.
На весь экран

шаг 16/19

Полить равномерно заправкой.
Полить равномерно заправкой.
На весь экран

шаг 17/19

Посыпать зеленью.
Посыпать зеленью.
На весь экран

шаг 18/19

Украшаем и сразу подаём!
Украшаем и сразу подаём!
На весь экран

шаг 19/19

Даже мясоеды-мужчины похвалили и тянулись за таким салатом-гарнирчиком))) Как дополнение,хватит и на 4-х человек!
Даже мясоеды-мужчины похвалили и тянулись за таким салатом-гарнирчиком))) Как дополнение,хватит и на 4-х человек!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 38
Отправить
Наталья
Наталья
5 лет назад

Вкусный салатик 😊 спасибо! Фото прилагаю

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Наталья,

Наташенька,приятно 😌 видеть у себя в гостях, 😍 да ещё с аппетитной тарелочкой салатика))) 🍀 Надеюсь,ещё увидимся 😍 не раз))) 😘 Спасибо большое за фоточку!!! 💖

Ксения
Ксения
6 лет назад

Я тоже прготовила и сама слопала, даже не ожидала, что будет так вкусно😄 А то это за ароматное оливк масло? Я обычным заправляла😄 Спасбо, Танюш😄💐💐💐

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Ксения ,

Да можно и 😌 обычное,Ксюш))) pooh_lol Это выскочило само из программы,вот и оставила! 😎 Но у меня оливковое для салатов 🍀 первого отжима...У нас много масла идёт))) 😆 Спасибо,Ксюшечка, 😍 что приготовила салатик!!!!! 🌿🌺🌿

julika
julika
6 лет назад

Танюша, пришла сказать огромное спасибо😘 я не ошиблась, очень яркий неповторимый вкус у салатика😍😍😍 немного сомневалась, что понравится моим мужчинам, но они тоже были в восторге😋😋😋спасибо большущее 💖💖💖 приготовлю такой салатик еще не раз💖😘💖😘💗😘💖 фото прилагаю🌹🌹🌹🌹🌹

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
julika,

Ой,как 😌 приятно,Юлечка))) 😇😍😘 Успела в пост приготовить,молодец!!!! 😃 Да,мужчины одобрили 😎 безмясное блюдо-это дорогого стоит))))) pooh_lol Я тоже собираюсь снова 😄 приготовить,раз он улетает без остатка)))) 😆😍 Спасибо за фоточки 😉 и тигрят симпатичных!!!!!!!! 😊pooh_lol😌💐🐾

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
6 лет назад

Танюша, очень красивый салатик! 😍 Вот оказывается, и постное блюдо может быть вкусным!😋😋 💖😊🌸

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Пчёлка Руся,

Очень 😃 вкусный,тает во рту чечевичка 😉 под заправкой))) 💖 Спасибо,Ириш!!!! 😍🌹😘

Натали М
Натали М
6 лет назад

Яркий салатик😍и невероятно полезный😃💖

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Натали М,

Спасибо,Натуль!!!!!!!!! 💖🌺🌺🌺💗

Показать еще комментарии