+ 1000
+ 1000

Салат с тунцом, нутом и перепелиными яйцами

Пищевая ценность блюда

926
кКал
39%
Белки47 г
Жиры53 г
Углеводы67 г
% от дневной нормы
12 %
10 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
5 шт.
5 г
100 г
1 шт.
50 г
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/3

Нарежьте сладкий перец разных цветов, добавьте консервированный тунец, томаты-черри и перемешайте все ингредиенты.
Нарежьте сладкий перец разных цветов, добавьте консервированный тунец, томаты-черри и перемешайте все ингредиенты.
На весь экран

шаг 2/3

Отварите вкрутую яйца. Отварите нут (или используйте консервированную фасоль).
Отварите вкрутую яйца. Отварите нут (или используйте консервированную фасоль).
На весь экран

шаг 3/3

Положите кусочки сыра пармезан, сбрызните оливковым маслом, посолите, поперчите по вкусу.
Положите кусочки сыра пармезан, сбрызните оливковым маслом, посолите, поперчите по вкусу.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 31
Отправить
Oz
Oz
5 лет назад

А, да, я еще базилик свежий порезала листики, он тоже очень вписывается сюда

ярослава
ярослава
5 лет назад
Oz,

базилик с помидорами всегда хорошо сочетаются!😋😋

ярослава
ярослава
5 лет назад
Oz,

базилик с помидорами всегда хорошо сочетаются!😋😋

Oz
Oz
5 лет назад

Салат очень и очень вкусный получился, благодарю за рецепт! Единственное что сюда больше подходит чем пармезан, значительно больше, так это фета, она тут больше вписывается, ну и я еще айсберг и лимонный сок добавила и шкурки с нута очистила ))) вышло очень и очень вкусно 🌺 Более того, муж говорит наелся одним салатом, худеет )))

ярослава
ярослава
5 лет назад
Oz,

ну, да салат достаточно сытный, таким можно и поужинать! спасибо, что воспользовались рецептом,и он у вас получился уже с новой рецептурой!😄

Манюша
Манюша
6 лет назад

Ярославочка, спасибо за рецепт! Правда я его немного под себя подкорректировала - добавила зелёный салат и убрала сыр. Но получилось сытный, легкий и вкусный салат!🌹

ярослава
ярослава
6 лет назад
Манюша,

я рада, что даже с коррекцией салат пришелсЯ по душе;!!

Манюша
Манюша
6 лет назад
ярослава,

Очень пришёлся по душе. Повторно готовила и следовала рецепту. Понравились оба варианта. А сына не усёк, что были измененмя. ПРишёл с работы смолотил и готовит "Похоже, ты уже готовила этот салаи? Передай спасибо!" Так что предаю...

ярослава
ярослава
6 лет назад
Манюша,

о,спасибо большое!😍😍

Анастасия
Анастасия
6 лет назад

Яр,кажется я первая!Нам очень понравился твой салатик.Собственно,я заранее знала,что мне-то уж точно он понравится.Все ингредиенты-мои любимые продукты.Делала с консервированной белой фасолью,потому что нут консервированный у нас не видела в продаже,а варить лень было.pooh_lolДелала сразу двойную порцию,улетел на УРА,даже сфоткать не успела,ну и не важно.Целую тебя,спасибо за очередную вкуснятинку.😘

ярослава
ярослава
6 лет назад
Анастасия,

привет.рада тебя видеть! с фасолью это безусловно вкусно.может даже еще и вкуснее! спасибки за сообщение, очень рада!😘😘

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
6 лет назад

Яркий, сытный, питательный и полезный!!! Всё, что я люблю😋😋😋😊 Спасибо, Ярочка!😘

ярослава
ярослава
6 лет назад
Снежинка Татьяна,

да ,это так...по-быстрому!pooh_lolpooh_lol

Показать еще комментарии