Витаминный сытный ролл
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вариаций начинки лаваша очень много, у кого что есть , и кто что любит то и кладет,предлагаю вам свой вариант, полезный потому что сыр,зелень,квасолька,вкуснотище!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тонкий армянский лаваш1шт.
- сыр «Филадельфия»200г
- укроп1пучок
- фасоль белая консервированная1банка
- чеснок2зубчик
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории183кКал7.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Сыр смешиваем с зеленью, у меня был укроп, можно базилик, петрушку, кладем чеснок и солим и перчим по вкусу.
- Шаг 1
На наш лаваш намазываем сыр с зеленью.
- Шаг 2
Выкладываем квасолю.
- Шаг 3
И сворачиваем как ролл.
- Шаг 4
Нарезаем острым ножом и сразу кушаем!)) Я подала его на салатике.
Оценить523
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался
Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно
А если воды под рукой нет: терапевт Маршинцева объяснила, чем можно и нельзя запивать таблетки
Комментарии
4Отличная летняя закуска!!:)
Закуска удачная из лаваша! 😊🌺🍃
Спасибо за идею с квасолькой !😘Очень вкусно она сочетается с филадельфией, наверное, даже паштет такой можно сделать на греночку😋😋😋🌺
Zhanna, ochenj poleznij roll poluchilsja! 😋💐