+ 1000
+ 1000

Напиток "Овощное царство"

Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Ещё один коктейль  на основе кефира...,на этот раз несладкий вариант)))  Хорошо утоляет голод,  подходит для позднего перекуса!  Не возбраняется добавить чеснок или чили перец))) 

Пищевая ценность порции
88
кКалл
3%
Белки5 г
Жиры3 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Дополнительно:
по вкусу
Основные
250 мл
⅕ шт.
1 шт.
2 ч. л.
по вкусу
1 ч. л.
1 шт.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/11
Продукты...
Продукты...
На весь экран
шаг 2/11
Берём овощи...,по кусочку.
Берём овощи...,по кусочку.
На весь экран
шаг 3/11
Порубить...,не обязательно мелко.
Порубить...,не обязательно мелко.
На весь экран
шаг 4/11
Наливаем в чашу для взбивания кефир или йогурт,капнем оливкового масла.
Наливаем в чашу для взбивания кефир или йогурт,капнем оливкового масла.
На весь экран
шаг 5/11
Соль,перец по вкусу.
Соль,перец по вкусу.
На весь экран
шаг 6/11
Высыпаем овощи в нарезке.
Высыпаем овощи в нарезке.
На весь экран
шаг 7/11
Берём отруби...Я как раз купила пачку финских производителей!
Берём отруби...Я как раз купила пачку финских производителей!
На весь экран
шаг 8/11
Отруби содержат массу полезностей и дают чувство сытости,а ту они ещё и без термообработки)))
Отруби содержат массу полезностей и дают чувство сытости,а ту они ещё и без термообработки)))
На весь экран
шаг 9/11
Взбиваем блендером и разливаем по небольшим стаканчикам.
Взбиваем блендером и разливаем по небольшим стаканчикам.
На весь экран
шаг 10/11
Сверху можно добавить поджаренные семечки!
Сверху можно добавить поджаренные семечки!
На весь экран
шаг 11/11
Прямо салат в бокале получился у меня)))) И опять же оранжевое настроение!!!!!
Прямо салат в бокале получился у меня)))) И опять же оранжевое настроение!!!!!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 32
Отправить
Натали М
Натали М
6 лет назад

Правда царство😋😃

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Натали М,

Натуль,спасибо))) 💖🌺💖 Ты же знаешь,я люблю 😍 эксперименты...и овощи 🍀...,а тут всё сложилось))) pooh_lol🐾

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
6 лет назад

Танюша. очень красивый коктейль!😍

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Пчёлка Руся,

Спасибо,Ирочка))) 😃🌷😄 Да,он ярко-жизнерадостный вышел! 😎💖💗🐾

julika
julika
6 лет назад

Кладезь здоровья😋😋😋

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
julika,

Почти 🍀 салат...,только в жидком 😌 виде,Юлечка)))) 😃🌸🌷🌸

Софья79
Софья79
6 лет назад

Танюша, вкусно, ярко и полезно, люблю подобные коктейли, жаль, ленюсь их готовить!!!💗😘

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Софья79,

Зато не ленишься 😌 готовить 😉 сложносочинённые блюда,Сонечка)))) pooh_lol💗😄💐

Софья79
Софья79
6 лет назад
ТатьянаS,

😘😘😘pooh_lol

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад

Танюш, как оригинально и полезно! 😍🍀🍀🍀

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
Жанна Тихонова,

Жанночка,спасибо тебе огромное за голос!!!!!! 😄🌹😘🌹😍🌹😃🌹🍃💖💗💖

Показать еще комментарии