Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 апреля
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский клубИЗ ОДНОГО ТЕСТАВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 апреля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Напиток "Овощное царство"

Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Напиток "Овощное царство"
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Ещё один коктейль  на основе кефира...,на этот раз несладкий вариант)))  Хорошо утоляет голод,  подходит для позднего перекуса!  Не возбраняется добавить чеснок или чили перец))) 

Пищевая ценность порции

88
кКал
3%
Белки5 г
Жиры3 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Дополнительно:
по вкусу
Основные
250 мл
⅕ шт.
1 шт.
2 ч. л.
по вкусу
1 ч. л.
1 шт.
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Продукты...
Продукты...


На весь экран
Берём овощи...,по кусочку.
Берём овощи...,по кусочку.


На весь экран
Порубить...,не обязательно мелко.
Порубить...,не обязательно мелко.


На весь экран
Наливаем в чашу для взбивания кефир или йогурт,капнем оливкового масла.
Наливаем в чашу для взбивания кефир или йогурт,капнем оливкового масла.


На весь экран
Соль,перец по вкусу.
Соль,перец по вкусу.


На весь экран
Высыпаем овощи в нарезке.
Высыпаем овощи в нарезке.


На весь экран
Берём отруби...Я как раз купила пачку финских производителей!
Берём отруби...Я как раз купила пачку финских производителей!


На весь экран
Отруби содержат массу полезностей и дают чувство сытости,а ту они ещё и без термообработки)))
Отруби содержат массу полезностей и дают чувство сытости,а ту они ещё и без термообработки)))


На весь экран
Взбиваем блендером и разливаем по небольшим стаканчикам.
Взбиваем блендером и разливаем по небольшим стаканчикам.


На весь экран
Сверху можно добавить поджаренные семечки!
Сверху можно добавить поджаренные семечки!


На весь экран
Прямо салат в бокале получился у меня)))) И опять же оранжевое настроение!!!!!
Прямо салат в бокале получился у меня)))) И опять же оранжевое настроение!!!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 32
Отправить
Натали М
Натали М
9 лет назад

Правда царство😋😃

Т
Т
9 лет назад
Натали М,

Натуль,спасибо))) 💖🌺💖 Ты же знаешь,я люблю 😍 эксперименты...и овощи 🍀...,а тут всё сложилось))) pooh_lol🐾

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
9 лет назад

Танюша. очень красивый коктейль!😍

Т
Т
9 лет назад
Пчёлка Руся,

Спасибо,Ирочка))) 😃🌷😄 Да,он ярко-жизнерадостный вышел! 😎💖💗🐾

julika
julika
9 лет назад

Кладезь здоровья😋😋😋

Т
Т
9 лет назад
julika,

Почти 🍀 салат...,только в жидком 😌 виде,Юлечка)))) 😃🌸🌷🌸

Софья79
Софья79
9 лет назад

Танюша, вкусно, ярко и полезно, люблю подобные коктейли, жаль, ленюсь их готовить!!!💗😘

Т
Т
9 лет назад
Софья79,

Зато не ленишься 😌 готовить 😉 сложносочинённые блюда,Сонечка)))) pooh_lol💗😄💐

Софья79
Софья79
9 лет назад
Т,

😘😘😘pooh_lol

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
9 лет назад

Танюш, как оригинально и полезно! 😍🍀🍀🍀

Т
Т
9 лет назад
Жанна Тихонова,

Жанночка,спасибо тебе огромное за голос!!!!!! 😄🌹😘🌹😍🌹😃🌹🍃💖💗💖

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.