Овощной салат с курицей и соусом блю чиз
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салатный микс (рукола, мангольд и корн)1упаковка
- перец болгарский желтый1шт.
- куриные грудки1шт.
- соевый соус2ст. л.
- масло подсолнечное1г
- сыр дорблю100г
- чеснок1зубчик
- сливки2ст. л.
- молоко2ст. л.
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»4ст. л.
Пищевая ценность
- Белки98г108.89% от дневной нормы
- Жиры111г138.75% от дневной нормы
- Углеводы40г13.33% от дневной нормы
- Калории1535кКал63.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе курицы порезать на маленькие кусочки и залить соевым соусом. Дать так постоять минут 15.
- Шаг 1
Замаринованный кусочки курицы обжарить до золотистого цвета.
- Шаг 2
Сыр натереть на крупной терке.
- Шаг 3
В блендере смешать сливки, молоко и майонез. Добавить натертый чеснок и сыр. Все хорошо перемешать. Соус готов.
- Шаг 4
На тарелку выложить салатный микс.
- Шаг 5
Сверху выложить перец, порезанный соломкой.
- Шаг 6
Положить кусочки курицы.
- Шаг 7
Все полить соусом. И можно угощать. Просто, быстро и очень вкусно. приятного аппетита.
Оценить526
0