Кускус с кабачками
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
У нас жара + 28, так не хочется долого стоять у плиты. Решила поделиться рецептом, проще которого сложно придумать... Кус-кус- это крупа из твердых сортов пшеницы, готовится она очень быстро, 5 минут и готово..., а что еще нужно, когда надо быстро и вкусно....
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кускус1стакан
- кабачки1шт.
- морковь2шт.
- лук репчатый1шт.
- соевый соус3ст. л.
- сольпо вкусу
- куркума1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории110кКал4.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
МаринаL
МаринаL
Шаги рецепта
- Подготовка
Взять 1 стакан кус-куса, залить 1,5 стаканами кипятка.
- Шаг 1
Накрыть крышкой и оставить на 5-10 минут.
- Шаг 2
Нарезать и обжарить лук.
- Шаг 3
Добавить морковь,
- Шаг 4
Кабачок.
- Шаг 5
Обжарить овощи и добавить соевый соус.
- Шаг 6
Взрыхлить кус-кус.
- Шаг 7
Добавить его к овощам , всыпать куркуму и перемешать.
- Шаг 8
Накрыть крышкой. Через 2 минуты все готово!!!
- Шаг 9
Приятного)))
Оценить540
0