+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с семгой и сладким перцем

Салат с семгой и сладким перцем
Рецепт на:
1 персону
 
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
1254
кКалл
53%
Белки106 г
Жиры74 г
Углеводы41 г
% от дневной нормы
27 %
14 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 кочан
2 шт.
1 шт.
400 г
1 щепотка
по вкусу
3 ст. л.
1 щепотка
3 ст. л.
2 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
208838 ed4 square150
208837 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Соевый соус смешать с сахаром и нагреть до растворения сахара.
Соевый соус смешать с сахаром и нагреть до растворения сахара.
На весь экран
шаг 2/6
Филе вымыть, обсушить бумажным полотенцем, смазать со всех сторон тёплым соевым соусом, накрыть крышкой и оставить на 15 минут.
Филе вымыть, обсушить бумажным полотенцем, смазать со всех сторон тёплым соевым соусом, накрыть крышкой и оставить на 15 минут.
На весь экран
шаг 3/6
Огурцы нарезать кубиками.
Огурцы нарезать кубиками.
На весь экран
шаг 4/6
Стручки перца разрезать пополам, удалить сердцевину, нарезать кубиками.
Стручки перца разрезать пополам, удалить сердцевину, нарезать кубиками.
На весь экран
шаг 5/6
Заправка: Снять цедру с лимона, сок отжать. Соединить лимонный сок, цедру, 2 ст.л. оливкового масла, соль, перец. Листья салата порвать руками и выложить на блюдо. Сверху выложить огурец, перец, заправить салат и хорошо перемешать.
Заправка: Снять цедру с лимона, сок отжать. Соединить лимонный сок, цедру, 2 ст.л. оливкового масла, соль, перец. Листья салата порвать руками и выложить на блюдо. Сверху выложить огурец, перец, заправить салат и хорошо перемешать.
На весь экран
шаг 6/6
Разогреть на сковороде 1 ст.л. оливкового масла и обжарить рыбу по 5 минут с каждой стороны. Затем нарезать ломтиками и выложить на салат. Приятного аппетита:)
Разогреть на сковороде 1 ст.л. оливкового масла и обжарить рыбу по 5 минут с каждой стороны. Затем нарезать ломтиками и выложить на салат. Приятного аппетита:)
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 38
Ed4 square50
Отправить
Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
5 лет назад

Лёгкий и вкусный! О чень по-летнему😃😘

irushka78
irushka78
5 лет назад
Снежинка Татьяна,

Танюша,
😚🌺

Яна
Яна
5 лет назад

Прекрасно, Ира ! 😘😌

irushka78
irushka78
5 лет назад
Яна ,

Яна,благодарю😚😚

Крошка Юля
Крошка Юля
5 лет назад

Ирина, салатик чудесный😘, я замариновала семгу и треть съела сырой😳, вкусно!😳! От себя добавила лук и черри помидорки😳, уж больно я их люблю, а рыбку пожарила на сковороде-гриле!!По поводу маринада,я так марину крылышки для гриля, только выдерживаю два часа, тоже вкусненько получаются😊 И еще!! Мне кажется,что я выиграла приз зрительских симпатий по твоему флешмобу!!

irushka78
irushka78
5 лет назад
Крошка Юля,

Юляяя!!рада,что и ты разделяешь мою салатную тему!!!а ещё приятно,что вкусы у нас совпадают....землячкаpooh_lol😘!!!Ты там худей на салатиках,а то я скоро с именным рецептом к тебе приду....там будет не до салатов😱😚

Крошка Юля
Крошка Юля
5 лет назад
irushka78,

ого!!! ладно!! Буду худеть!!! Ты чего, исхудала уже на своем флешмобе и костями гремишь на пляже??pooh_lol

irushka78
irushka78
5 лет назад
Крошка Юля,

Что ты..чтобы греметь,надо на одной воде сидеть!!!Если увидешь на пляже большое розовое пятно...это я ....в розовом купальникеpooh_lolpooh_lolpooh_lol

Крошка Юля
Крошка Юля
5 лет назад
irushka78,

крутышка!! В модном купальнике!!😚

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
5 лет назад
irushka78,

pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol😅

julika
julika
5 лет назад

Очень вкусно😋💐

irushka78
irushka78
5 лет назад
julika,

Спасибо,Юля💗

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Обожаю 😊 красный перец...,мне кажется,с ним 😌 всё сочетается 😎...и рыба..и мясо...и печень))) 😇

irushka78
irushka78
5 лет назад
ТатьянаS,

Верно,Танюша...и он такую красочность блюдам придаёт😃💗

Показать еще комментарии
перейти к шагам