Салат с цветной капустой и йогуртовым соусом
Описание рецепта
Продолжаю экспериментировать с полюбившейся мне йогуртовой заправкой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ветчина вареная200г
- капуста цветная200г
- помидоры1шт.
- болгарский красный перец1шт.
- пармезан50г
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории215кКал8.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Цветную капусту разобрать на мелкие соцветия и отварить. Не переварите! Я готовила в пароварке 10 минут.
- Шаг 1
Ветчину и перец порезать кубиками.
- Шаг 2
Помидор также нарезать кубиками. Откинуть на сито, чтобы стекла жидкость.
- Шаг 4
Смешать все ингридиенты и залить соусом. У меня под рукой оказалось немного сухариков из цельнозернового хлеба. Посыпала ими исключительно для подачи, но оказалось, что они прекрасно сюда вписались))
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Избегала морепродуктов, пока не попробовала эти кальмары: и маринад, и начинка на высоте
Всего 3 ингредиента и заправка: сделала невероятно вкусный витаминный и совершенно постный салат — рецепт не спросил только ленивый
Он пугает весь мир, а сам боится этих крошек: еда, к которой Стивен Кинг никогда не притронется — "Это ужасно"
Комментарии
13Маришка я сегодня на твой салатик😊всё мое любимое😋,особенно актуальна заправкаpooh_lol😘
Мариночка, вкусный салатик!😘 Цветная капустка... сухарики... а главное - заправка на йогурте😌
Какой чудесный салат, Мариша, уверена, что вкусно!!!!!😘😋🌺
Симпатично 😋🌺!
оч.вкусное блюдо😋