Гаспачо из огурцов и ананаса
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Отлично освежает в жаркий летний день, а готовится за считанные минуты.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы2шт.
- ананасы консервированные100г
- лук зеленый1стебель
- укроп2веточка
- петрушка2веточка
- перец чили красныйпо вкусу
- оливковое масло1ст. л.
- сок лайма1ст. л.
- соль морская0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории148кКал6.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Огурцы, ананас, зеленый лук, петрушку и укроп нарежьте и измельчите в блендере.
- Шаг 1
Добавьте 1 стакан холодной воды, оливковое масло, сок лайма. Посолите, поперчите и взбейте еще раз. Охладите.
- Шаг 2
Приятного аппетита!!!
Оценить529
0